Din Slankekur

Oprettet af LeneAnd d. 08/08/2014 kl. 13:20

Andre nye?

Hej.

Jeg er ny og har planlagt at starte på Dukankuren på mandag.

Jeg tænkte om der er andre nystartede, der kunne tænke sig at "følges af, ned ad bakke".

Jeg er 36år og har 3 børn. Siden min sidst graviditet har jeg haft problemer med min mavemuskeler og nu også fået ondt i ryggen
Men, men, men der er håb forude - hvis jeg når en vægt på under 70kg kan muskler forkorts og sandsynligvis fjerne mine gener! Så jeg er kampklar!

Jeg kender ikke min præcise vægt, men vejer 85+, men vejer mig på mandag før start.

Håber vi er flere der kan støtte hinanden

 

Boenne 08/08/2014 kl. 17:22	Jeg er også ny. Startede i angrebsfasen i mandags, og imorgen er sidste dag. Søndag må jeg spise grøntsager Tænk at man kan glæde sig så meget over at må spise noget så simpelt som kapers Det har jeg savnet at putte i min tunsalat.   Jeg er også 36 år, har to børn. Skal tabe 25 kg, og jeg er spændt på at se, hvordan det kommer til at gå. Jeg har stor tiltro til, at det kommer til at gå godt   Jeg har lavet en dagbog, som du er velkommen til at følge med i God vind
Vibeke1965 14/08/2014 kl. 13:05	Ja man kan godt glæde sig til grønt - men jeg er altså ret sikker på at kapers ikke hører ind under grønsager....tror den er for olieholdig - lidt som oliven - desværre Jeg starter på tirsdag (for gud ved hvilken gang ) så er jeg med på nedturen Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
welle 14/08/2014 kl. 14:38	Vi må gerne spise kapers , der er bare meget salt i , men det er tilladt !
Boenne 16/08/2014 kl. 21:45	Ja ja, kapers står skam på listen
Butterflie 19/08/2014 kl. 05:57	Hej Jeg er også ny starter på angrebsfasen idag. Så jeg vil også gerne være med på nedturen. Nogen der ved om man må få sødemiddel i sin kaffe. Kan ikke drikke det sort. Vh
Butterflie 19/08/2014 kl. 06:00	Boenne hvordan har du fået det fine billede på når du skriver?
Vibeke1965 19/08/2014 kl. 06:12	Du må gerne ta sødemiddel i kaffen Synes du skal oprette en dagbog, så det er nemmere at følge med i hvordan det går dig, både for dig selv, men også for os andre (nysgerrige ) Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Ninapiie 21/08/2014 kl. 21:25	Pøj pøj til jer jeg har før fulgt en tråd der hedder : skal vi kæmpe sammen.... Der skriver man fx mandag og fredag ( før og efter weekend) Hvordan det går med vægten..... Hvis man har taget på, kan man lige få et kærligt spark bagi Og som Vibeke skriver.... Opret en dagbog. Der er god opbakning herinde pøj pøj INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Butterflie 22/08/2014 kl. 11:31	Hvordan opretter man en dagbog? kan ikke lige se det. ja opbakning kan ikke få for meget af.
Vibeke1965 22/08/2014 kl. 11:43	Ude til højre i den sorte bjælke eklikker du på Forum - Dagbøger Helt nederst på siden kan du så oprette "nyt emne i min dukan dagbog" det er plads til en emneoverskrift og noget tekst. Husk at overskriften skal gi mening - dit navn synes jeg - så kan alle se at det er din dagbog - så er det nemmere at finde dig igen Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Butterflie 22/08/2014 kl. 12:07	Tak for hjælpen håber jeg har gjordt det rigtig
Boenne 22/08/2014 kl. 13:11	Butterflie: dagbøgerne ligger inde på forum, men der er direkte link til dem ude til venstre, som Vibeke skriver. Jeg vil tro, at det er den der ticker i min signatur, du spørger til. Den laver du på www.lilyslim.com. Der er en introvideo til det under menupunktet "hjælp" ude i venstre side. Der kan du se, hvordan du laver sådan en ticker. Der er flere forskellige måder - altså din ticker kan vise forskellige ting: vægttab, tid på kuren m.m.
stinasig 11/01/2015 kl. 17:24	hej alle dejligt at læse allt det I har skrivet og se at der er flere end mig der har brug for hjælp.. Jeg skal igang med et stort vægtab, da jeg vil gerne vil passe den smukke bryllupskjol jeg har set til august synes det har gået godt med den angrebsfase og nu begynder fase 2 i morgen... Glæder mig helt vilt til at spise grønsager pøj pøj til jer
Vibeke1965 12/01/2015 kl. 07:01	Jamen velkommen til stinasig - og held og lykke med tabet - jeg synes du skal oprette din egen dagbog - så bliver det nemmere for os (og dig selv) at følge med Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg