Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 104 105 106 107 108 109 110 111 112 … 123 124 Næste →

fauer 21/09/2014 kl. 13:10	Tak håber du har haft en god weekend. Efter jeg lige har haft en afslapningsuge med mindre motion og ingen proteindage, har jeg taget 2 kg på. Skidt med det, valgte det jo selv. Så fra i dag er det protein dag og det ryger jo hurtig af, når man er på banen i dag.ugens motion blev til de 10000 skridt om dagen,undtagen fredag (17334, 17 km)lørdag fik jeg gået en lang tur og onsdag var det badminton og fitness.Ingen løbetur, før i morgen. tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 21/09/2014 kl. 13:28	Tak for svar birgit, jeg fik kun ordineret den ved anfald, men tog den ikke med hjem fra apotek, da jeg ikke har anfald, så vidt jeg ved. Men bare tidspunkter, hvor jeg føler mig forpustet. Og dage, hvor jeg hvæser fra halsen .. hiver aldrig efter vejret. Hoster måske kortvarigt en sjælden gang, og af ubestemmelig grund. Bare hvis jeg skal snakke lidt højt når børnene står langt væk fx. Jeg skal til lægen torsdag, så må jeg høre igen ..
Vibeke1965 22/09/2014 kl. 06:07	Godt du er klar til at ta kampen igen, så kommer de 2 kilo jo hurtigt af   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Ninapiie 22/09/2014 kl. 14:57	Gik du 17 km i fredags???? WOW! Det er godt nok flot! Ærgerligt jeg bor så længst væk.... Tror du ville være god til at skubbe mig lidt igang på det punkt INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
fauer 22/09/2014 kl. 19:25	Det var på skridttælleren Nina i løbet af en arbejdsdag, hjem og gøre rent og ud og gå 6-7 km. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 23/09/2014 kl. 06:25	Men det er stadigvæk langt Birgit - så meget motion får jeg ikke - men jeg prøver også at outsource rengøringen til de andre Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 23/09/2014 kl. 11:08	Fik stegt kød til morgen og lavet røræg tabt 26 kg, er i fase 3
Ninapiie 23/09/2014 kl. 20:14	Det er skisme da flot !!! Tror jeg må fyrre rengøringsdamen, og så selv komme igang INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
fauer 25/09/2014 kl. 20:57	I dag fik jeg bagt brød til morgen. Morgenmad var klidgrød. Frokost dukanbrød med røget ørred, kylling med bacon om og æg. Eftermiddag blev rest fra frokost. Havde ikke fået handlet ind til aftensmad, så fik rodsuppe og lidt flæsk tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 26/09/2014 kl. 07:00	Jeg har tabt 2,3 kg denne uge tabt 26 kg, er i fase 3
Ninapiie 26/09/2014 kl. 07:38	Du er SÅÅÅÅ sej INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
fauer 29/09/2014 kl. 15:18	Tak. I dag står den på farsbrød og grønsager, først skal jeg ud og løbe en tur. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 29/09/2014 kl. 15:41	For h... Det er flot sikke med skridt du får og der er bare styr på maden,hvor meget har du så tabt i alt nu ? Knuzz
Vibeke1965 29/09/2014 kl. 17:30	Hold da op sejt Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 29/09/2014 kl. 21:44	Fik løbet CA 6 km + gået 8838 skridt. Min vægt svinger meget så det er ikke til at regne med, men nok omkring de 20 ialt. Har ikke løbet de sidste 2 uger, så det var en hård tur i dag. I sidste uge har jeg kun været til badminton og løbet lille tur i fitness og slappet lidt af i Benene. tabt 26 kg, er i fase 3