Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 108 109 110 111 112 113 114 115 116 … 123 124 Næste →

welle 02/11/2014 kl. 13:56	Hvor er du sej
fauer 02/11/2014 kl. 14:32	tak welle Jeg sidder her for at lave en mad plan, men syntes ikke rigtig der er nået af maden jeg gider lave. Nogle der har nogle gode ideer?? tabt 26 kg, er i fase 3
welle 02/11/2014 kl. 14:47	Jeg laver tit wraps med forskelligt fyld i . Den der pulled chicken er også god .
lucky 02/11/2014 kl. 15:55	Boller i karry m/ blomkålsris kød "tærte" med eller uden salat karrykål porre"tærte" m/ kalkunbacon   Fint vægttab på to uger.....
fauer 02/11/2014 kl. 20:00	nu har jeg handlet ind til en uge, det er næsten det samme mad som vi altid får. Tak for idéer lone, hvordan laver du karry kål? tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 03/11/2014 kl. 08:55	Og hvad skal du så ha at spise? Resten af familien skal ha lasagne i dag, så jeg steger bare noget hakket oksekød, kommer noget mexikansk krydderi i og så lidt fromage frais til - i morgen skal jeg vist kun ha et par boller - skal til enneagram-klubaften 18-21, onsdag tror jeg den står på chili con carne.     Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 03/11/2014 kl. 18:07	Du bruger enten oksefars eller svinefars,svitser det med løg og karry,kommer fint snittede hvidkål ved og vand,salt lader det småkoge 3/4 time eller til kålen er mør.
lucky 04/11/2014 kl. 04:59	ps. jeg kommer også gulerødder i skiver i.....
fauer 04/11/2014 kl. 07:04	min mad i går var : bøf med timain,æg og hvidløg i, stegt først og bagefter bagt i ovne med champion, tomatpure, løg,tomater og lidt ost. Tilbehør var selleri fritter med remolade, salat og rodfrugter.det smagte vild godt tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 04/11/2014 kl. 07:10	min mad resten af ugen ser sådan her ud: fiskestænger , forloren hare, frikadeller og oksefad, skal ud og spise 3 gange denne uge tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 05/11/2014 kl. 13:10	jeg skal have forloren hare i aften, nogle ideer til tilbehør til, det er RP tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 05/11/2014 kl. 14:17	skysauce....jævnet med maizena   Nej jeg har ingen forslag. Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 05/11/2014 kl. 14:41	Ja det er godt vibeke tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 07/11/2014 kl. 06:37	Mad torsdag blev til, skyr,forloren hare med estrogon creme, oksekød med skyr,chilifrikadeller med skyr. Jeg har bagt muffins med citron og nogle med gulerod/kanel. Dem skal jeg have med , når jeg skal i byen i aften. j tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 11/11/2014 kl. 04:49	hey.. Birgit du får da lidt forskelligt mad og får bagt jeg køre mest i det samme og få kun bagt boller, ku være man skulle se at få bagt lidt kage og smidt i fryseren så man har så man ikke bliver fristet af alt andet. og tilbehør til en rp dag er der jo ikke så mange muligheder end sovs og dressings