Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 Næste →

fauer 09/02/2015 kl. 20:03	ja Christel der er røget 5,7 kg i år, ud af de 7 kg fra julemåneden. tabt 26 kg, er i fase 3
welle 10/02/2015 kl. 05:54	Dejligt , så er de da kommet næsten lige så hurtigt af igen , som de kom på . På den måde er det jo godt at julen ikke varer til påske
fauer 10/02/2015 kl. 08:10	Ja håber de sidste er røget på fredag. Har ferie denne uge, så har tid til mere motion. mine knæ er bare ikke så gode, så skal passe på. Fredag og lørdag står den på fest, så har travlt der og håber jeg kan holde den sunde linje. Det er min svigermor der fylder 70 og hendes gave er en fest.   tabt 26 kg, er i fase 3
welle 10/02/2015 kl. 08:28	Fantastisk gave at få . Fortsat god ferie , pas godt på dig selv og dine knæ
Christel 11/02/2015 kl. 08:22	Hvor er det flot Birgit.
Vibeke1965 19/02/2015 kl. 09:16	Godt gået Birgit, jeg kæmper stadig med julekiloene (altså ikke dem fra selve julen, men fra Lübeck-turen!!!) Nå de kommer vel af før eller siden. Havde I en god fest? Har du også ferie i denne uge - eller er det kun forum du holder ferie fra   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 19/02/2015 kl. 19:00	Ja det var en god fest, drak kun et glas vin og spiste sundt indtil desserten, så gik den ikke mere og spiste en masse usundt. Ja havde ferie hele ugen. Mad i dag er spejlæg med ristet kød, frokost æggerulle med kødfars og skyr. Aftenmad kyllingedeller med bacon om. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 20/02/2015 kl. 06:51	Med andre ord pp-dag med masser af proteiner Det var da godt holdt, synes jeg, det kan godt være svært, når først man giver sig selv lov - men helt ærligt, jeg tror det havde været værre, hvis du havde givet los i vin mm. Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 22/02/2015 kl. 09:33	er på camping med manden og et par venner, så har ikke været så sund må heller tage et par proteindage. Jeg har tabt 1,5 kg denne uge, så er godt tilfreds. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 23/02/2015 kl. 07:44	Det er da ogs flot ser ikke ud til, at der er behov for ekstra proteindage.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 23/02/2015 kl. 22:56	jo usund weekend Vibeke. Vejningen var fredag. Morgenmad skyr, med havreklid. Middag æggekage med kød. Aftenmad boller med karry og skyr. Motion løbet 6 km og gået en time. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 24/02/2015 kl. 07:12	Nåe...jamen så er det jo en RIGTIG god ide med et par pp-dage Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 24/02/2015 kl. 14:02	Flot vægttab Birgit og du køre stadig fase 3 ?
fauer 24/02/2015 kl. 17:54	Ja er i fase 3 har taget 2 RP mad i dag er: morgenmad: klidgrød frokost: frikadeller med brød og sennep, eftermiddag: fars rullet i skinke (som pølser) aften: kotelet, dessert vaniljeskyr tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 25/02/2015 kl. 09:44	Har de to pp-dage så givet pote?   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg