Så har jeg fået bagt boller så nu er der også til fryseren,fuck min madpakke har været kedelig i dag græsk/fomage frais til morgen og middag med et æble i tern til morgen ,og ja så købte jeg en banan på job for de havde ikke nogen æbler så i dag har jeg fået 2 stk frugt.....hmmm.

Her er da godt nok stille i dag..... 

 

I morgen har jeg rp dag så min morgenmad bliver også græsk/fromage,frokost bliver et stk.varmt røget laks og en bolle....

God aften hvis der kommer nogen forbi 

Jeg er også ved at bage boller, håber din rp dag går godt i morgen

Tak Chris,det håber jeg den gør  ja dejligt når der er nybagt...

 

Der er ikke mange tilbage i forum, tror jeg. Godt at høre, at du stadig kæmper. Pyt med at det blev til banan en dag.

Nej det virker ikke sådan eller også er der bare stille et par dage 

Nej det var nok et bedre valg end så meget andet.

Min rp dag er foreløbigt gået ok så mon ikke resten af dagen også gør, der er jo snart ikke så meget tilbage af den

 

lyder godt jeg er også glad for min protein dagsnart er overstået.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

¤¤¤¤¤¤ f..... nå vægten i denne uge er ikke noget at skrive om +0,5 

Nåå hvad er der så gået galt, ikke helt sikker men måske for meget mælkeprodukter,ingen motion,spist for lidt,for lidt vand eller også er det bare i dag den er sådan,nå må rette lidt ind i næste uge,skulle ellers have festmåltid i morgen da vi får gæster men ved sgu snart ikke......

Nå kan ikke lave om på en uge der er gået.......

God fredag og lige om lidt er det weekend.....

Øv håber du får en god weekend og at du får tid til lidt motion det bliver super vejr i weekenden, så glæder mig til at løbe i sol.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Ja man kan ikke vinde hver gang ja skulle gerne få noget motion må se at det passet ind igen det går ikke at sløve den af.....

Min weekend er gået ok fik ikke overspist  til festmåltid så det er jo gode tegn  Jeg har prøvet at lavet rabarber chutney  opskrift og billede følger  næste gang jeg er på fra pc.... Det smager godt og kan bruges til kød.

I dag fik jeg fundet cyklen frem igen så nu er der ikke flere undskyldninger med ikke at cykle.

Forsat god dag til dig der evt. Læser med......

Rabarber chutney - lyder godt - er det bedre end kompot? For jeg elsker kompot - jeg er bare for dårlig til at få hevet rabarberne op af fryseren og de er ikke kommet langt nok op af jorden til at jeg kan bruge dem...

 

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Det er jo to forskellige ting jeg kan også godt li kompot,men chutney giver en anden smag  en alm. kompot.Jeg havde noget med på job i dag til min frokost,nogen af mine kollegaer smagte det og synes det var godt..

Jeg har cyklet i dag og havde huske vanter for det er stadig koldt om fingerne når man susser afsted  så har jeg været i loop i dag så det er dagens motion + en gåtur senere med Lucky.

Rabarber chutney

10-12 rabarber (jeg brugte 300gca.frosne)

1 rødløg, fint snittede

1 rød chili, flækket og fri for kerner

1 tsk. Karry

1 tsk. Stødt koriander eller hele frø

1½ spsk. eddike

Strø sød efter smag

 

Skær rabarber i ca. 1cm lange stykker ,de koges i en gryde med

Rødløg, chili , karry, koriander, eddike ca. 15-20 min. til rabarberne er møre

Chilien tages op og smides ud, chutneyen smages til med sød.

Hældes på et atamon skyllet glas og opbevares på køl, kan holde sig i 10-12 dage.

 

Opskriften er omskrevet efter Claus Meyers Almanak

 

---

Vedhæftninger:

flot du får cyklet

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Hej Lone

Du kæmperr videre som altid. Du er sku en sej kvinde.

Mon det går godt i Jeres nye hus? Har du fået længere cykeltur på job?

Jeg kæmper også, men min tålmodighed kommer ind i mellem virkelig på prøve. Det går sku ikke så let som i de gode gamle Dukandage i 2012.

Men jeg giver ikke op. Lige nu sker der nogle store ting i mit liv som jeg ikke her vil offentliggøre, men måske senere.

Go weekend når du kommer dertil - og husk at nyde de kære solstråler vi heldigvis ind i mellem får at se, selv om det ikke er så varmt endnu.

Stort knus til den sejeste Dukan`er jeg kender