Din Slankekur

Oprettet af Pia Andersen d. 09/11/2012 kl. 06:45

Pia Andersens dagbog

Hej alle
Jeg havde startet en slags dagbog op, men havde kaldt den, min første Dukan dag, derfor denne, som får mit navn.
Startede d. 22/10-12 i angrebsfasen, startvægt 107 kg.
Vekselfasen startede 30/10-12, i følge Hr. dukan, kan jeg gå i 3. fase til juni 2013.
Samlet vægttab pr.d.d. Er 3,7 kg.
Jeg har store problemer med maven, som igen er gået i stå. Har nu købt Movicol, da HUSK kun virkede kortvarigt. Nu håber jeg, at Movicol kan hjælpe. Kan jo se, at vægttabet går i stå, når mavsen ikke virker, ved godt, at det hele jo bare ligger i tarmene, men det er demotiverende, når man ikke kan se det på vægten. Jeg holder dog fast i kuren, som jo er rimelig nem at følge. Det sværeste for mig er, at jeg skal spise så mange gange. Jar fået lavet en god rutine omkring formiddagsmad, og tager også noget mad, som regel yoghurt, når jeg kommer hjem fra job. Det er dog sjældent at jeg spiser noget efter aftensmaden, er simpelthen ikke sulten.
Med venlig hilsen
Pia

← Forrige 1 2 … 59 60 61 62 63 64 65 66 67 Næste →

Pia Andersen 15/08/2014 kl. 04:53	Og, endnu et ryk. 73 kg. HURRA Har besluttet, at vi skal have en middag i byen i morgen. Lidt forskud på glæderne i fase 3, mangler kun et par kilo nu og det er jo ikke så slemt, hvis de ryger lidt langsommere pga. et festmåltid i utide.
Christina 15/08/2014 kl. 05:24	Hvor fedt for dig! Tillykke Nu har jeg ikke fulgt din tur nedad, men det er SÅ fedt at nærme sig mål - og nej et enkelt festmåltid skader nok ikke det store Bare pas på ikke at give for meget slip - bare se på mig, jeg troede jeg kunne styre det, men ak, ak - den gik ikke Så nu er jeg her igen og skal smide 8 genbrugskilo Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Pia Andersen 15/08/2014 kl. 07:04	Hej Christina Mine er også genbrugskilo denne gang. Jeg tabte 40 kg. sidste år og det gik fint i næsten 3/4 år, så begyndte jeg langsomt at tage på. Jeg glemte lige det med de rene proteindage, så jeg tog ca. 10 kg på fra februar/marts frem til juni, hvor jeg så gik på dukan igen. , men de er næsten røget af igen nu.
Pia Andersen 19/08/2014 kl. 02:56	Puha, det går langsomt. Lidt op og lidt ned. I dag 72,9. I går 74 kg.
Ninapiie 19/08/2014 kl. 21:15	Hej kære Pia. Kan se du også er her igen...... Ser ud til vi to har holdt for meget fest, uden pp dage tja.... Nåh, men jeg skal så også lige igang med 10 kg.... Håber jeg klare det lige så godt som dig..... Og husk nu, at du er en god taber i fase 3 kram INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Pia Andersen 20/08/2014 kl. 06:04	Kære Nina Ja, vi skal åbenbart have det på den hårde måde , men heldigvis har jeg nu tabt 9,5 kg. og er på 72,4 . Vil gerne ned på omkring 70 igen, selv om Dukan sagde 71,5 denne gang Så jeg mangler ikke så meget. OG jeg holder de faser denne gang. Men festen var sjov, så længe den varede, selv om det er irriterende, at man skulle i fase 1 og 2 igen.   Kram
Ninapiie 20/08/2014 kl. 22:05	Husker stadig at vi blev kaldt for de tynde piger til Dukan mødet på Fyn........ Den titel ville da være rar at få igen Det er super flot kæmpe med de genbrugs kg INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Pia Andersen 21/08/2014 kl. 05:34	Ha ha, ja vi blev sgu kaldt de tynde piger Det er vi snart igen søde Nina. I dag sagde vægten 72,3 så det går den rigtige vej. Jeg føler ovenikøbet, at jeg har noget væske i kroppen i dag, så det kan være, at jeg er på 71 komma noget og SÅ mangler jeg ikke ret meget.
Christel 21/08/2014 kl. 07:47	Som Nina siger, så husk at du tabte dig videre i fase 3 og havde svært ved at stoppe det .. man bliver jo næsten misundelig over, hvor let det er for dig at tabe dig.
Pia Andersen 21/08/2014 kl. 10:25	Ja, jeg ved det, men det er jo ikke sikkert, at jeg er så heldig, at vægttabet fortsætter i dase 3 denne gang... Jeg går altså enormt mange lange ture, hver dag, så det er jo med til at forbrænde kalorierne væk.
Ninapiie 21/08/2014 kl. 21:00	For pokker du er sej!!! Du kaster jo bare de der kg af Jeg har ik vejet mig i morges.... Må vente med spændingen INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Pia Andersen 26/08/2014 kl. 12:49	Jeg håbede, at min vægt var nede på det ønskede i dag, men badevægten var i udu ØV. Opdagede bagefter, at den kun stod på 3 ben, så tror da pokker, at vægten svingede helt vildt, fra 40-65 kg........ I forgårs stod den på 72,4, men da følte jeg, at jeg havde en del væske i kroppen.
Boenne 26/08/2014 kl. 19:29	Der burde være en lov imod, at en badevægt går i stykker, når man er midt i sådan et projekt Øv, det er bare nedtur, når det skal være med til at holde motivationen oppe. Du må se at få "problemet" løst snarest
Ninapiie 26/08/2014 kl. 19:53	Eeeiii hvor surt!!! INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Pia Andersen 27/08/2014 kl. 05:24	ØV. Vægten var steget til 73,4 kg. Jeg ved godt, at det sikkert kun er væske, meeen alligevel. Når den nu var 1 kilo længere nede i sidste uge..... Hold kæft, hvor de sidste kilo sidder godt fast...