Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 116 117 118 119 120 121 122 123 124 Næste →

fauer 12/03/2016 kl. 14:55	det ved jeg ikke Nina, er her bare i fase 3, fordi jeg er træt af fase 2 og stadig skal tabe mig. Har valgt at have fokus på motionen i stedet, da det er det jeg taber mig mere af. tabt 26 kg, er i fase 3
Ninapiie 12/03/2016 kl. 18:25	Den er du til gengæld også så flittig med.... Kan jo følge lidt med ? Hvordan går det med ryggen ( mener der var noget den på et tidspunkt?) Kram INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
fauer 13/03/2016 kl. 21:12	Det går ok med ryggen, men der er stadig problemer med den nogle gange. Har lige haft en skade med mit ene knæ, så træner langsom op med løb tabt 26 kg, er i fase 3
Ninapiie 14/03/2016 kl. 23:00	Øv da..... Håber du passer på ? Hvor meget tænker du at tabe endnu? INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
fauer 01/05/2016 kl. 17:21	Så er jeg her igen. Har nået mit mål med at kunne løbe 5 km igen. Det gjorde jeg i går, som afslutning på begynder holdet i løbeklubben. Nu skal jeg have mere motion ind,må heller få trænet i fitness efter løb. I morgen skal der sættes mere energi ind på at tabe mig. Har mere brugt energi på løb og spist sundt, men kun til at holde vægten. Der skal lige 20 kg af vægten. Syntes det er svært at nå det hele. tabt 26 kg, er i fase 3
Boenne 18/05/2016 kl. 14:07	Flot, at du har nået det mål! En ting ad gangen Her skal jeg også forsøge at få lidt motion ind i hverdagen efter at være startet på job for 1½ måned siden. Pyh, jeg synes, at jeg mangler mange timer i løbet af dagen... Men nu vil jeg forsøge.
Boenne 18/05/2016 kl. 14:07	Flot, at du har nået det mål! En ting ad gangen Her skal jeg også forsøge at få lidt motion ind i hverdagen efter at være startet på job for 1½ måned siden. Pyh, jeg synes, at jeg mangler mange timer i løbet af dagen... Men nu vil jeg forsøge.