Din Slankekur

Oprettet af Balto d. 27/10/2012 kl. 14:20

Sikke en dejlig lørdag

Hej derude 
 
I dag var det vejedag. Jubii 1,2 på en uge, nu været i gang i 3 uger med et vægttab på ialt 4,7, jo tak, jeg er dælme glad. Det var vigtigt for mig med et vægttab i dag, det er nemlig i dag, at jeg har været 1,5 uge i vekselfasen og nu skulle have bevis for at denne dukan kur også virker - og sørme det gør den. 
Var nervøs for ikke at have tabt mig, til trods for at have overholdt den 100% - simpelthen fordi jeg har været så dejlig mæt hele tiden - men med denne hersens mæthedsfølelse følger også en gammelkendt dårlig samvittighed - for det plejer netop at være her, at alt det forkerte er blevet puttet i munden. 
Har haft det super siden jeg startede dukan, haft masser energi og ikke mindst været mæt. Det eneste jeg har haft det rigtig stramt med, har været at maven gik fuldstændig i stå - så i desperation måtte jeg i Matas. Her blev jeg anbefalet en urtete - THEA GO, há den virkede, så hermed et råd der er givet videre. 
 
Jeg får gået mine ture og er startet i fitness centret igen, det er virkelig dejligt. 
 
Rigtig god lørdag til alle. 
 
P.s. Jeg tror sku jeg har fået knækket koden til min overvægt - mange år med en tro på at spise grønt, grønt, grønt og ganske lidt protein, har altid været lidt ligeglad med kød, så ingen tvivl om at jeg aldrig har fået protein nok, tror da fand... at jeg har været så sulten, ha ha...

← Forrige 1 2 3 4 5 6 Næste →

Svend Dellepude 12/01/2013 kl. 12:33	Det kører jo bare, Balto!<br /> <br /> Sådan en kommentar fra veninden, der kommer helt spontant og lige fra hjertet, den kan man sole sig længe i Ja, det med alkohol til festerne har jeg det også svært ved. Jeg bruger også den med at trække vinen ud, så det bliver begrænset til et par glas. Det hjælper på en måde også lidt, hvis man er i bil, for så er der jo ingen vej udenom. Man må se på de positive sider: Ingen tømmermænd dagen efter - man er frisk og får noget ud af dagen :-D
mig 12/01/2013 kl. 12:51	<br /> Ih hvor er det bare godt at høre stort tillykke med det tabte <br /> Åh jaaa sådan en kommentar er bare noget man kan bruge og sug den til dig så kan du klare hele verden <br /> Dejligt du fik trænet en masse og den kan du godt lige bruge efter festen, lidt ekstra træning dagen derpå er rigtig godt for at få evt. væske ud af kroppen igen Syntes det lyder som en god idè med det glas vin glæder mig til at høre hvordan det gik <br /> <br /> Ha en rigtig dejlig Lørdag <br /> Rita
Balto 02/02/2013 kl. 18:17	Skal love for det går noget op og ned på denne her kur. Øøøøjjjjj hvor jeg lige nu er træt - var på vægten til morgen og tilsyneladende vil min krop ikke slippe mere lige nu. 1,2 kg på 3 uger, ej det er svært at holde gejsten oppe. Det går bare så utroligt langsomt, at det næsten ikke er til at holde ud - og det til trods for 100 % dukan liv. Men ok, jeg har ikke noget alternativ, så kan kun håbe, at det kun er for en kort periode..
mig 02/02/2013 kl. 23:13	Åhhh er jeg da ked af at høre det ikke køre som du gerne vil men tillykke med det du har tabt er du sikker på du får nok at spise ? Væske? hvis du gener vil ha det kunne jeg kigge på din madplan ? Du kan prøve at skrive her hvad du spiser på en hel dag og vi kan se om der skal justeres lidt på det <br /> <br /> Rigtig god weekend til dig <br /> Rita
Balto 03/02/2013 kl. 19:58	Hej Rita<br /> <br /> Tusind tak for din hilsen. Måtte lige på vægten her til morgen, der var smidt et halvt kilo mere, så det hjalp gevaldigt på humøret. Jeg har nu meget godt fod på maden, gør hvad jeg har gjort de sidste 4 måneder - men træner lidt mere og så er jeg nok bare nød til at erkende at jeg er en langsom taber. Har været på kur on and of i rigtig mange år og har læst mig frem til, at det kan være grunden til det går så langsomt. Det gode er, at selvom jeg kan blive slået ud på en dag som i går - ændrer det ikke ved min beslutsomhed. Jeg ved at uanset hvad, er der kun en vej frem.<br /> <br /> Jeg ser lige næste uge an, hvis ikke det rykker, lægger jeg min mad ud og så kan vi jo se om der er noget der kan justeres.<br /> <br /> Mht. til væske, drikker jeg mere end rigeligt - faktisk drikker jeg for meget, næsten 4 liter dagligt - så lige nu, er jeg i gang med at prøve at drikke lidt mindre. Skulle hilse og sige, det er svært når først kroppen er vænnet til så meget væske.<br /> <br /> Jeg holder dig lige opdateret og tak for dit svar og hjælpen.<br /> <br /> God søndag aften.
mig 03/02/2013 kl. 21:02	Hej <br /> <br /> Super flot, tillykke med det Ja det kan jeg da godt forstå <br /> Ja så kan det også være fordi du er ved at opbygge muskler, har du målt dig ? Ja du har ret, det kan godt være årsagen, desværre <br /> Er glad for at se du har tænkt dig at kæmpe videre for det bliver du super glad for i sidste ende <br /> <br /> Ja han skriver faktisk også i bogen i nogle tilfælde kan det være nødvendigt at gå helt ned på 1 L væske men det har du nok også læst så <br /> Ja det vil jeg godt tro, så meget kommer jeg aldrig til at drikke tror jeg hehe syntes det er svært nok at nå de 1½ L <br /> <br /> Mange tak, ja men det er da så lidt <br /> <br /> Tak og i lige måde <br /> Rita
Christel 03/02/2013 kl. 23:28	Hvor meget skal du tabe mere?
Balto 04/02/2013 kl. 21:03	Hej Christel - det er svært at sige. Desværre fik jeg ikke skrevet målene fra Hr Dukan ned - så jeg kan ikke huske hvad min rigtige vægt er og jeg kan ikke finde det frem igen. Jeg vil tro et sted mellem 10-15 kilo... så der er en bid vej endnu.
Balto 10/02/2013 kl. 19:27	Ok en uge er gået og ja vægttabet går lidt i hop og galop - i denne uge er jeg så ovenud tilfreds, smidt 1,3 kg, dejligt. Det er fuldstændig uforudsigeligt, hvordan jeg taber mig - men ok, hvis det i sidste ende batter, er det bare i orden. Begynder lidt at tænke, at jeg nok ikke skal tage det så tungt de uger jeg ikke taber så meget, for så taber jeg lidt mere ugen efter.
Balto 26/02/2013 kl. 17:41	HJÆLP - er røget af sporet. Holdte stor fest i lørdags og havde på forhånd besluttet at lørdag og søndag var uden Dukan. Men nu er det tirsdag og den er gal. Spiser stadig alt det forkerte og nu begynder jeg altså at få dårlig samvittighed og blive lidt nervøs for hvad det er jeg har gang i....vil i hjælpe mig op på hesten igen??
Suan 26/02/2013 kl. 19:32	Ok, Hermed et kæmpe spark !!!! sendt til dig...<br /> <br /> Kan du så se at komme tilbage på rette køl, det er jo det der virker og det ved du jo godt. Især når du kan tabe dig 1,3 kg. på en uge. Det er jo super flot og det kan du da sagtens igen.<br /> Skynd dig at få det rigtige mad købt ind, så du ikke har mulighed for at hoppe i de forkerte potter.<br /> <br /> Hvor meget nåede du at tabe dig, inden det gik galt??<br /> Det vil da være en skam at sætte det hele over styr.<br /> Tænk lækker lækker sild til sommer og sæt et skræmmebillede på køleskabet <br /> <br /> Puha, jeg håber virkelig, at du kommer på rette køl igen <br /> <br /> God kamp tilbage på rette spor.<br /> <br /> Ps, har selv været kørt lidt af sporet. Sygdom og burger, det kan gøre skidt for kuren. Jeg er selv tilbage, og jeg SKAL/VIL klare det!!
Balto 26/02/2013 kl. 22:32	Tusind tak for et kæmpe spark Suan. Jeg har faktisk tabt 18 kg, så jeg har al mulig grund til at være glad. Blev overdænget med positive kommentarer i Lørdags, det var bare så dejligt. Havde overhovedet ikke forestillet mig, at det ville være svært at starte op igen mandag morgen, så jeg ved ikke hvad der sker for mig. Jeg skal videre, skal være bikinilækker til sommer, så det jo helt åndsvagt det her. Jeg skriver herinde igen i morgen - så har jeg noget jeg skal stå til regnskab for!!! Ikke mindst mine 2 børn, som også kigger på mig og spørger hvad jeg egentlig har gang i, smiler...
Balto 26/02/2013 kl. 22:33	Hmm ja det kostede så lige + 1,7 på vægten med sådan en weekend - men det var det værd - hvis ellers man så bare hurtigt er tilbage på sporet.. Det SKAL jeg nu...og Suan flot du selv er tilbage på sporet igen!!!
mig 26/02/2013 kl. 22:44	Åhhh ja det er netop derfor at man ikke skal "synde" en hel weekend Men et kæmpe spark her fra, kan du så komme op på den hest igen !! vi kan jo ikke ha du tager det tabte på igen, vel?<br /> Hurtigt, et billede af dig før du startede op på køleskabet så du ka se hvad der sker hvis du ikke kommer tilbage på kuren i en fart.<br /> <br /> Hvis du kommer tilbage fra i morgen er de kilo hurtigt af igen og så måske lidt ekstra motion jeg tror på dig og hepper så højt at du kan høre det Tror jeg lige sætter mig på din skulder de næste dage og holder øje med din mad Kom nu søde, du kan godt <br /> <br /> Håber ikke jeg har været for hård ved dig <br /> <br /> Godnat til dig <br /> Rita
Balto 27/02/2013 kl. 18:38	Hej Rita<br /> <br /> Tusind tak for dit spark. Ja sådan en weekend koster og det var jeg forberedt på. Der er 2 fester i den tid jeg er på kur, hvor jeg har valgt at se stort på Dukan, festen i Lørdags var den ene. Jeg er egentlig ok med + 1,7, det var forventet. Jeg er bare lidt overrasket over, at det pludselig skulle være så svært at komme i gang igen...at jeg bare udsatte det til dagen efter!! I dag har jeg holdt mig til Dukan 100% og jeg er klar igen. Det er utroligt en effekt det har, at gå herind i forum og lige sætte ord på. Du har ikke været for hård - det er hvad jeg har brug for..<br /> Smiler, jeg har dig på min skulder...tak !!