Oprettet af cathy1967 d. 22/06/2017 kl. 20:33

Startet på Dukan kuren i dag - håber den holder hvad den lover :)

Det er ved at være på tide at jeg får gjort noget ved min overvægt, så jeg har besluttet at hoppe på Dukan kuren, da man jo ikke skal tælle kalorier og måle maden.
Så jeg startede i dag. Og jeg har det godt nok underligt. Jeg er sulten. Ikke oversulten, men nok til at jeg faktisk kunne sidde og stoppe i hovedet hele tiden. Og så er jeg lidt ... ja, ikke svimmel, men tæt på.
Derudover går det nu altså meget godt. Humøret er højt og det er noget jeg har måtte slås med de sidste mange år, så det er da allerede en positiv ting.
Så ... det er vel bare at klemme på og se hvordan det udvilker sig. Eller hvad?

Jeg er meget spændt. :D


Kent admin
Din Slankekur admin
Mijas Costa
23/06/2017 kl. 18:47
Du skal bare spise noget mere hvis du er sulten. Der er ingen grænse på de tilladte madvarer.
Du kan godt opleve hovedpine eller svimmelhed i starten, da kroppen begynder at hente energi fra andre steder en kulhydrater. Hvis du samtidig får meget dårlig ånde, så kan du være sikker på du er godt i gang med smide noget vægt Du kan læse en artikel om det i artikelsektionen.
 
Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
cathy1967

23/06/2017 kl. 18:50
Om jeg har fået dårlig ånde ved jeg ikke. Min hund klager ikke. Jeg er træt og synes jeg stopper i hovedet konstant. Men jeg har det faktisk meget godt med det. Også fordi der næsten var røget 2 kilo her til morgen. Ved godt det er væske, men det er da et skridt på vejen.

Jeg ender nok med at blive træt af Skyr og æg, men lige nu er de en god hjælp på vejen. :D
Kent admin
Din Slankekur admin
Mijas Costa
25/06/2017 kl. 19:05
ja, prøv at se om du kan variere kosten, så du ikke bliver træt af maden
Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
welle

26/06/2017 kl. 05:51
Hej Cathy .
Velkommen til , du kan tro at den holder hvad den lover , men du må endelig ikke gå og være sulten .
Som Kent skriver , skal du variere maden , så du ikke kører sur idet og du må endelig ikke gå og være sulten .
Spis noget kød , du må spise alt det du lyster .
Held og lykke og spørg endelig løs .
God lettere sommer ☀️
cathy1967

26/06/2017 kl. 13:56
Tak Welle.
Jeg er kommet over 'sulten', så det har nok været lidt tilpassning til at begynde med. Og jeg er ret imponeret over at have tabt over 3 kilo på 5 dage.

Jeg har aldrig været på en kur før, hvor min sukkertrang forsvandt så hurtigt. Jeg har ikke på noget som helst tidspunkt haft lyst til sødt og det er ret usædvanligt. Så jeg er begejstret.
welle

26/06/2017 kl. 13:58
Det er et godt tegn på at din krop elsker den nye livsstil.
Flot vægttab , det giver virkelig lyst og energi til at køre videre.

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
Indkøbsliste
20/08/2017 kl. 21:15

Tekniske spørgsmål
Vægt skema ik rigtig lagt sammen
18/08/2017 kl. 17:06

Dukan Slankekur - Generelt
Avocado
16/08/2017 kl. 13:22

Dukan Slankekur - Generelt
Smoothies
14/08/2017 kl. 16:38

Opskrifter - Dukan kuren
Boller med squash, kerne og ost - mon denne opskrift kan bruges?
14/08/2017 kl. 08:29


Seneste kommentarer

Tekniske spørgsmål
Indkøbsliste
21/08/2017 kl. 18:21

Tekniske spørgsmål
Vægt skema ik rigtig lagt sammen
21/08/2017 kl. 18:19

Dukan Slankekur - Generelt
Avocado
17/08/2017 kl. 09:01

Dukan Slankekur - Generelt
Smoothies
17/08/2017 kl. 08:59

Opskrifter - Dukan kuren
Boller med squash, kerne og ost - mon denne opskrift kan bruges?
17/08/2017 kl. 08:58

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.