Opskrifter i Fase 1: Angrebsfasen (Morgenmad)


Røræg med laks og skyr

Skær laksen i små stykker. Kom æggene i en skål og pisk dem til de er godt blandet sammen. Tilsæt salt og peber og p...

Klid Vafler

Pisk alle ingredienserne sammen, og bag det efterfølgende i et vaffeljern der er smurt med lidt olie. Der skulle b...

Pandekager

Smør olie på panden, og varm den på mellem temperatur. Bland havreklid, fromage frais, æg og sødemiddel sammen til en...

Brunch

Brug opskrifterne på Kyllingestænger med bacon og æggekage med skinke og forårsløg, som laves på forhånd. Man kan evt...

Kyllingestænger med bacon

Bland kyllingefars, hakket løg, salt, peber og muskatnød. Lav små ruller ud af kødet og steg en smule på hver side. ...

Æggekage med skinke og forå...

Pisk æg og æggehvide sammen med peber og salt, vend derefter havreklid i og lad massen derefter hvile, imens du pensl...

Tykke pandekager

Bland alle ingredienserne sammen, og smør en non-stick pande med lidt olie i mellem hver pandekage. Vær forsigtig med...

English Breakfast

Denne opskrift kan spises, som den er her på grønsagsdage, og ellers fjern champingon og flåede tomater - så er det n...

Cornflakes

Alt blandes sammen og spredes ud i et tyndt lag på en bageplade med bagepapir. Vær opmærksom på mængden af sødemiddel...

Æggekage med løg

Løget steges på panden først. Æg og æggehvide piskes sammen med peber og salt. Tilføj så det stegte løg. Æggekagen s...

Æggekage med laks og tun

Hak løget og steg det på panden til det bliver gennemsigtigt. Skær laksen i små skiver. Pisk æg, hvidløgspulver, sal...

Dukan boller

Pisk æg og fromage frais sammen, tilsæt derefter resten af ingredienserne For at dejen bliver let at røre rundt i, t...

Knækbrød

Rør æg og fromage frais sammen. Tilsæt derefter de resterende ingredienser og rør det hele godt sammen. Læg dejen p...

Æg i kokotte med laks

Til 6 kokotter (portionsskåle): Læg en tsk fuld fromage frais og en knivspids krydderurte i hver kokotte. Læg 1/3...

Dukan brød

Varm ovnen op til 200 grader. Bland alle ingredienserne godt, og hæld dem i en aflang bageform. Dejen skal være min...

Kalkunmuffins med æg og hyt...

Bland æg, hytteost, løg og krydderier sammen. Kalkunskinken kommes i 3 muffinforme. Kom en hel i bunden og op ad s...

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.