Nem opskrift til Dukan Kuren eller LCHF
- Kog æggene i 10 minutter.
- Pil æggene og skær dem over på langs. Pil æggeblommen ud af æggene.
- Kom æggeblommer i en skål og bland resten af ingredienserne, på nær paprika, i og bland det sammen.
- Fyld blandingen tilbage i udhulningen hvor blommen var før og kom paprika ovenpå.
Og så skal de ende med at se sådan ud
Nem som en hurtig snack eller som forret.
Lad dem køle lidt ned før de spises
1 prs. 25 min
| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal |
| Kategorier | Frokost, Aftensmad, Mellemmåltider, Snacks og junkfood, Vegetar |
