Æggekage med skinke og forårsløg

æggekage-skinke-løg
Pisk æg og æggehvide sammen med peber og salt, vend havreklid i lad massen hvile imens du pensler dit tærtefad med lidt olie. Snit forårsløg i ringe (også det grønne) og skær skinken i tynde...

Kylling med champignon og tomat

Kyllingebryst, tomat og løg skæres i små stykker og champignon skæres i skiver. Krydderurterne hakkes og vandet koges og opløs bouillionterningen i vandet. Bland det hele i et ovnfast fad og...

Grøntsagsbouillon

Grøntsagsbouillon til Dukan Kuren, til brug i stedet for bouillonterninger, som ofte har et højt indhold af salt. Grøntsagerne renses og skæres i små tern. Olivenolien varmes op i en gryde og...

Pulled Chicken

1. Løg og hvidløg hakkes, hvorefter de sauteres i en gryde sammen med Cajunmix. Herefter tilsættes ketchup, cola, kyllingebryst og cherrytomater. Tomaterne (hvis man bruger tomater) skal skæres i...

Chokoladekage med glasur

chokoladekage-med-glasur
Lækker chokoladekage med glasur. Den kan spises fra fase 2. Bland det hele i en skål og pisk det til en jævn masse med håndmixer. Tænd ovnen på 175 grader (IKKE varmluft). Smør en...

Kinesisk rejesuppe

kinesisk-rejesuppe-dukan-kuren
Kom olivenolie i en gryde og varm op. Løget hakkes og hvidløg presses og svitses med karry og chili. Bouillon og tomatpuré tilsættes. Det hele småsnurrer i 15 minutter og tilsættes så...