Tilladt og Tolereret Dukan Kuren


Se de tilladte og tolererede mad- og drikkevarer for hver fase af kuren.

Angrebsfasen

Vekselfasen grøntsagsdage

Vekselfasen proteindage

Konsolidationsfasen

Stabiliseringsfasen

 

9 Responses to Tilladt og Tolereret Dukan Kuren

  1. KaffeMonster siger:
    12/05/2013 kl. 22:12

    Hvad med Serrano skinke
    er det forbudt pga fedt indholdet eller er det ok at spise under faserne
    http://www.vaegttab.nu/mad/koed-og-koedprodukter/lufttoerret-spansk-serrano-skinke/4177

  2. KaffeMonster siger:
    10/05/2013 kl. 22:44

    Jeg vil gerne vide om det er ok at bruge Urtekrams valle proteinpulver i sin madlavning mv ? det er trods alt en stor forhøjning af protein 50g pr 100g.

    Næringsindhold pr 100g
    Energi 1450 kj/340 kcal
    Protein 50g
    Kulhydrat 31g
    fedt 2,0g

    Så er det ok at bruge det under alle faser eller kun den første eller ingenting ??

  3. maria hartung siger:
    24/01/2013 kl. 20:23

    De 30g ost er det pr gang? Pr dag? Pr uge?

  4. lucky siger:
    08/11/2012 kl. 23:35

    ps. altså på PG dage

  5. lucky siger:
    08/11/2012 kl. 23:35

    Ja det må man godt…

  6. Katrine Hougaard Rasmussen siger:
    08/11/2012 kl. 15:58

    Må man spise broccoli i veksel fasen ??

  7. Linda Pedersen siger:
    22/10/2012 kl. 20:08

    Dejligt at have tabt så meget på relativ kort tid. Jeg er på dag et og er spændt på resultatet..

  8. mig siger:
    12/10/2012 kl. 11:12

    Super, tillykke med tabet :)
    Ja når man får læst den giver tingene pludselig mening :)

  9. Janni Rosendahl siger:
    11/10/2012 kl. 19:40

    Jeg har nu været i gang med kuren i 3 uger og har tabt 4,7 kg. Det går fint nu har lige skulle finde ud af hvordan det med kun proteindage var. Jeg har købt bogen og er i gang med at læse den og det giver mening nu, noget af det som jeg har læst her på siden.

Skriv et svar