Hejsa <br />
<br />
Jeg er selv ny (lige startet idag), men jeg har selv lavet madplan for de tre dage jeg skal väre i angrebsfasen.<br />
<br />
Morgenmad:<br />
Forskellige surmälksprodukter<br />
<br />
mellemmaaltid:<br />
tun/kyllingedeller<br />
<br />
frokost/aften:<br />
kyllingelaar<br />
böf<br />
kylling i karry<br />
<br />
Naar nu det kun er tre dage i angrebsfasen for mit vedkommende har jeg bestemt, at bruge disse ting i min madplan - haaber det kunne hjälpe bare en lille smule <br />
<br />
Jeg haaber snart at väre ude med en blog, hvor jeg vil ligge maddage op, saa folk kan se eksempler paa mad, da der er rigtig mange spörgsmaal omkring madplaner <br />
<br />
God kur!

Jeg har skrevet forslag i den tråd der hedder "Opgivende på forhånd" prøv at kigge der

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej toyotapigen og velkommen til <br />
<br />
Ja der ligger også en mad plan hvis du går ind i bloggen og kigger hos Lucky og Camilla <br />
<br />
Rigtig god kur til dig