Hjælp til madplan

Vibeke1965 07/02/2013 kl. 14:51	Altså hvis der er havreklid i både bolle og brød, får du så ikke for meget?<br /> <br /> Hvor meget skal du tabe mere? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 07/02/2013 kl. 15:50	Prøv og spise mere kød som mellemmåltid.<br /> Det kan være bøf,kyllinge spyd,kalkunbacon eller andet kød.<br /> Man kan også spise æg eller omelet, jeg laver også nogle gange pålægsruller(man kan smøre lidt skyr på pålægget og rulle det)<br /> <br /> Husk at man skal spise meget og tit, så forbrænder du mere.<br /> <br /> Det er helt normal din vægt står stille, efter du har tabt dig så meget, på kun en måned.<br /> <br /> Rigtig flottillykke med de første 6 kg<br /> Husk også at røre dig hver dag tabt 26 kg, er i fase 3
mig 07/02/2013 kl. 19:53	Jeg ville skynde mig at få byttet mindst 2 af de måltider hvor der er mejeriprodukter ud med kød <br /> Og ja hvor meget klid og mejeriprodukter får du pr dag ?<br /> <br /> Fint du spiser 6 gange pr dag <br /> <br /> Hvor meget væske får du pr dag ? og motion ?<br /> <br /> Og stort tillykke med de 6 kg, det er jo super flot <br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> Rita

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14