<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra karinzeiss den November 5, 2012, 10:29</b><br />
et eksempel på en madplan med morgen, middag og aften.<br />
-Til hvert måltid har jeg drukket mælk eller vand/danskvand<br />
Håber I kan få lidt inspiration.<br />
</div>
</div>
<br />
Altså for mig at se, er der mange ting, som man ikke må få i angrebsfasen?<br />
Makrel i tomat, kyllingepølse i hvertfald?<br />
Ved ikke om det er mig, eller om det er rigtigt. Nu er jeg jo ikke dukanekspert, men er ret sikker på, at i hverfald makrel og kyllingepølser er no go

Kyllingpølse er no go i fase 1<br />
Makrel i tomat vil jeg sige er ok bare den er uden sukker og man ikke spiser alt den tomatsovs der er i for man må jo få 1 tsk tomatpure og på den engelske side spiser de sadiner i tomat i fase1 såå <br />
<br />
Jeg tænker på hvordan du har lavet den sovs du har med på ? og hvad er det for nogle små yoghurt ?