Din Slankekur

Oprettet af Catherina d. 06/11/2012 kl. 04:08

Spørgsmål om tolerede mad/drikke vare i fase 1 og 2.

Hej, jeg er ny herinde. Jeg er endnu ikke startet på kuren, start datoen er den 15., men forsøger at få så meget info inden for at gøre det hele nemmere, og skaffe de forskellige ting jeg mangler, samt lave plads i fryseren. Bogen skulle også komme i morgen. 
Jeg skal ud og købe ind til faserne og er i tvivl om nogle fødevare, og om de er tilladte, håber virkelig nogle kan hjælpe mig. 
Cyvette stege hvis man går efter så lidt fedt / Intet fedt som mulligt. De er på tilbud i denne uge i føtex, og tænker hvis tilladt, det ville være nemt og lækkert og billigt. 
Svinekød. 
Jeg mener jeg så at magert svinekød skulle være i orden. Jeg tænker på svine mørbrad, skinke steak, skinkekød i tern. Den slags udskæringer. 
Måske 3-7 % hakket svinekød eller 3-7% hakket kalv og svin ? 
Jeg håber det vil være tilladt, men mener jeg så noget på UK siden om at det IKKE var, intet svinekød, men kunne ikke komme ind og se hvad de skrev var tilladt. 
Jeg glæder mig til at starte og som kød elsker tror jeg fase 1 bliver let. Dog frygter jeg fase 2 som bliver meget lang da jeg ikke er til vegi's og tror det samme kød kan blive kedeligt i længden. 
At tilføje svinekød til oksekødet og fjerkræet vil give mig mere at lege med. 
 
 
Angående drikke vare står der at Cola zero er tilladt, men hvad med Fante Zero ? Der står Fanta light, men ved ikke og der forstårs som det samme. 
Også læst fun saftevand i nogle posts, men har ikke set den i de tilladte drikke. Er det en senere fase eller er det hvis light ? 
Need help, ønsker virkelig at få startet det her og har brug for det, og ønsker at gøre det rigtigt og fuldt ud.

Vibeke1965 06/11/2012 kl. 09:22	Hej med dig og velkommen til.<br /> <br /> Spis du bare cuvette, det er helt fint.<br /> <br /> Ifølge Dr. Dukan er svinekød ikke tilladt, men en stor del af os herinde (de fleste tror jeg) spiser magert svinekød, jeg spiser også koteletter (skærer fedtet fra) og hakket kød, og jeg har tabt mig fint.<br /> <br /> Jeg kan ikke forstå du frygter fase 2, det er jo bare mere kød og så med grønt halvdelen af tiden + der er en tolereret liste, hvor der er mulighed for at variere.<br /> <br /> Du må også spise fisk - det nævner du slet ikke - men der er også mange muligheder <br /> <br /> Jeg har ikke helt styr på de sukkerfri sodavand, men vil tro at Fanta Zero er det samme som Cola Zero. Mht. saft, må du drikke Fun One, og der er jo mange smagsvarianter.<br /> <br /> God fornøjelse :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
admin_kent 06/11/2012 kl. 10:27	Velkommen den-udsultede,<br /> <br /> Det er på dukandiet nævnt flere gange i chatten af man godt må spise magert svinekød, så det er ok.<br /> Jeg vil mene af Fanta Zero er fint at drikke. Går ud fra at det er som de fleste andre light sodavand.<br /> Jeg vil tro at fun light også er i orden. Bare der ikke er tilsat sukker.
Christel 06/11/2012 kl. 11:09	Jeg har spist magert svinekød gennem hele kuren, og jeg har tabt mig rigtig godt. P.t. står det dog stille, men det er formentlig fordi jeg slår med de sidste svære kg. Så jeg synes bare, at du skal spise svinekød med god samvittighed.
rikken 06/11/2012 kl. 11:19	Hej.<br /> Jeg har købt og læst bogen, den er noget forvirrende, synes jeg, men det ser faktisk også ud til, at man ikke må spise ost før fase 3, selvom det er på den tolererede liste herinde, jeg har også selv spist hytteost 1,5% i fase 1 og 6% ost i fase 2 ( jeg er i fase 2 nu) og har tabt mig ca. 300 g. pr. dag alligevel. Jeg har også spist hakket magert svinekød i både fase 1 og 2. Det lyder måske ikke af så meget, men jeg har også kun 3 kg. , som jeg skal af med ( startvægt: 57 kg. fordelt på 160 cm.)
Catherina 06/11/2012 kl. 15:51	Jeg takker rigtig mange gange for svarene, jeg er taknemmelig for alt den hjælp jeg kan få, da jeg skal smide lige over 30 kilo.<br /> <br /> At jeg føler at fase 1 vil være nemmere for mig skyldes også, at 5-9 dage vil være nemmere at komme igennem end 5-7 måneder. Så bliver det pludselig noget sværre at finde på retter hvor grønsager indgår, da de eneste 3 jeg spiser med velbehag er gulerødder, agurk og Iceberg.<br /> Der er så meget forskelligt kød jeg ser frem til at smaske mig i, men at tilføje grønsager til dem, og noget der passer .. uha uha, bliver svært at finde på.<br /> Kan spise et par flere, men MEGET begrænset, også grunden til at jeg de sidste 10 år har gået langt udeom enhver vægt og stortset alle slankekure.<br /> Jeg har taget et kig og set at jeg kunne spise måske 5 % af de ting i retterne der stod jeg skulle indtage og holde mig til, og rystet på hovedet.<br /> <br /> Derfor jeg også er så glad for denne, som stor kødæder burde det være kuren for mig.
Hanne65 06/11/2012 kl. 17:12	Det lyder som om denne diæt vil være mere for dig, og jeg ønsker dig held og lykke med dit vægttab.<br /> <br /> Grønsager er jo kun nogle du skal have lidt af 5 ud af 10 dage, så mon ikke det går? Det håber jeg for dig Hvad med yoghurt? Cheasy Vanilje er vi mange der spiser af her inde Den smager dejligt. Der er også en af lavprisbutikkerne der har et andet mærke i vanilje yoghurt. Tror du bliver træt af kød hele tiden, selv om du (som mig) er glad for det. Jeg har været her i ca 1½ måned, og jeg har fået rigtig meget godt og forskelligt mad, så bare fat i opskrifterne herinde og bliv inspireret. Jeg skriver hver dag hvad jeg spiser, måske kunne du også få lidt ideer i min dagbog <br /> <br /> Endnu et held på vejen og selvfølgelig også et velkommen
mig 06/11/2012 kl. 20:23	Hej og velkommen til dig <br /> <br /> Ser du har fået gode svar på dine spørgsmål <br /> <br /> Lyder til det her er den rigtige kur for dig og godt du sætter dig ind i hvad den går ud på før du starter, det gør det helt klar noget letter for dig selv <br /> <br /> Held og lykke med din nye livsstil