Hej Sandra og velkommen til <br />
<br />
Nej faktisk ikke men Mr. Dukan siger hvis man får meget dårlig ånde som godt kan ske så må man godt nuppe et par stk pr dag <br />
<br />
Og ja den uden sukker og man kan også få en pulver <br />
<br />
Held og lykke

Tak for svar .<br />
Jeg har spist 1 pakke om dagen i 3 dage nu skal jeg så starte forfra? Har tabt 1,5 kg..<br />
<br />
Ok så må jeg se om jeg kan finde pulveret

Hej med dig. Du skal ikke starte forfra, bare fortsæt kuren.

Pierre Dukan skriver på s. 80 i bogen:" Tyggegummi burde egentlig stå opført som andet end en smagsgiver. Efter min (Dukan) mening er tyggegummi utrolig anvendeligt i kampen mod overvægt, især i de to første faser af Dukan diæten...........en mund optaget af tyggegummi, kan ikke samtidig spise noget andet......videnskabelige undersøgelser har faktisk med regelmæssige mellemrum påvist, hvor vigtig en brik tyggegummi er i kampen mod vægtproblemer.....". citat slut.<br />
Han skriver, at det selvfølgelig skal være sukkerfri!<br />
Jeg har spist/tygget tyggegummi de fleste dage jeg har været på diæten her. Ofte kan jeg finde på, at tage en hel pakke i munden!!! Min mand synes jeg er lidt "mærkelig" Men det virker for mig og trangen til "et eller andet" går hurtigt over.

Ja jeg har altså også tygget tyggegummi og tabt mig alligevel...<br />
Selvom det er sukkerfrit så er det rart at kunne få noget i munden, især når man er sukkerafhængig... Tyg du bare løs, Dukan siger vi godt må <br />
Hanne

Okay tak for svar <br />
<br />
Faldt i igår med bland selv slik ((<br />
Så vægten sagde + 400 g imorges ;(, er så bare træt af at jeg har rygrad som en regnorm.<br />
Skulle være startet på Cruise fasen idag , ville i starte forfra og tá fire dage påny i angrebsfasen?<br />
Eller ville i starte på Cruise?<br />
<br />

Starte på cruise.<br />

Også selvom man ikke har noget den vægt som der stod man ville på angrebsfasen?<br />
Altså havde tabt mig 1,5 kg igår som udretningen sagde j ville, men idag er det så 400 g mindre

Ja. Du skal kun tage angrebsfasen én gang.<br />
Det tal er et estimereret tal, og ikke et "skal-tabe-mig-det"- tal.

Du fortsætter bare til cruise-fasen... og du skal NOK nå dit mål<br />
<br />
Jeg havde det samme problem i starten, hvor jeg nemt liiiige kunne tage lidt snoller. Dog begrænset... men men men, det går jo ikke.<br />
I stedet har jeg bagt noget Dukan-venligt kage (chokokage, marengs, fromage) som jeg har spist i sukkertrangsperioden.<br />
Og en vigtig ting for mig har været: AT SPISE NOK - af det jeg nu må... Sørg for at være mæt, så du ikke får den trang til snoller.<br />
<br />
God kamp - det skal nok lykkes <br />
Bare kig på alle de tabere herinde (incl. mig selv)

Okay tak for svar .<br />
Så starter jeg på Cruise idag )