Oprettet af Hatting d. 14/05/2017 kl. 14:19

Angrebsfasen igen. Må jeg det?

Kære alle
jeg skal starte på Dukan igen i morgen.
jeg har prøvet den for et par år siden med et vægttab på 12 kg.
nu har jeg de sidste par måneder forsøgt at starte igen. Jeg har så taget 2-3 dage i angreb, men det er ikke lykkedes mig at holde ved. 
Hvordan skal jeg forholde mig til angrebsfasen?
Jeg har læst mig til at man inden for 1/2 - 1 år efter, ikke må gå i den fase igen da det er for hårdt for kroppen..
Er der nogen der ved noget mere konkret om det?
Efter udregningen skal jeg være i angrebsfasen i 6 dage
mvh Hatting


Kent admin
Din Slankekur admin
Mijas Costa
15/05/2017 kl. 08:35
Du kan godt starte i angrebsfasen igen, men det er ikke strengt nødvendigt. Når det kun er 2-3 dage du har været i angrebsfasen, er det fint at starte igen. Det er også muligt, at starte direkte i vekselfasen. Det kan være nemmere, hvis du synes angrebsfasen er for hård og har sprunget fra flere gange.
Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
welle

16/05/2017 kl. 08:33
Tror også at jeg ville gå direkte til vekselfasen , når du ved at du har svært ved angrebsfasen .
Det gør måske at du kan holde det istedet for endnu et nederlag .
Pøj pøj 👏
Hatting

16/05/2017 kl. 19:28
Tak for svar. 
Jeg har besluttet mig for at gå i angrebsfasen. 
Jeg har planlagt den bedre og lavet mad på forhånd så det er nemt at tage med på arbejde. 
Jeg ved hvad angrebsfasen kan betyde for motivationen og hænger i til og med på lørdag. 
Plus at jeg tror at siden her inde måske kan være med til at holde ved. 
Kent admin
Din Slankekur admin
Mijas Costa
18/05/2017 kl. 22:31
ok, god kur
Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
Hatting

19/05/2017 kl. 09:16
Mange tak 😊

Er nu på 5 dag i angrebsfasen, og det går over al forventning.
indtil nu et vægttab på 2 kg.
føler mig top motiveret 
kh
Kent admin
Din Slankekur admin
Mijas Costa
22/05/2017 kl. 10:48
Godt at du kom godt igennem angrebsfasen Så er det bare med at holde fast.
Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
Viol

23/05/2017 kl. 19:24
hej Hatting
super flot start.... jeg ønsker dig held og lykke med projektet
"Du skal selv være den forandring, som du ønsker at se i Verden"
citat af Mahatma Gandhi
Britt Heilmeier

28/05/2017 kl. 23:41
Hej!
hvordan regner man ud hvorlænge man skal være i første fase i Dukan?
 
Kent admin
Din Slankekur admin
Mijas Costa
29/05/2017 kl. 18:58
Kig her i højre side kan du se en indikator for hvor lang tid du skal være i fase 1
Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
Hatting

31/05/2017 kl. 21:54
Tak for opmuntringen Viol og Kent 😀
Kuren går stille og roligt fremad til trods for at jeg er faldet i et par gange.
lige nu er det mere cm end vægten der gør en forskel.. så har ikke så meget fokus på at veje mig.
Hvordan går det jer andre?
kh

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
App virker ikke
17/10/2017 kl. 19:08

Dukan Faser
Rugbrød
18/09/2017 kl. 17:10

Min Slankedagbog
træg mave
17/09/2017 kl. 12:09

Dukan Slankekur - Generelt
Fest og ud at spise
16/09/2017 kl. 17:47

Min Slankedagbog
Uoverskuligt
13/09/2017 kl. 09:43


Seneste kommentarer

Min Slankedagbog
træg mave
28/09/2017 kl. 23:52

Dukan Faser
Rugbrød
18/09/2017 kl. 19:03

Dukan Slankekur - Generelt
Hvorfor taber jeg mig ikke
17/09/2017 kl. 10:48

Min Slankedagbog
Uoverskuligt
13/09/2017 kl. 18:56

Dukan Faser
Hjælp til start
13/09/2017 kl. 18:26

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.