jojo PL den er god nok,meeen måske lige at stramme den med sporteliteudøver sider lige nu helt rød i kammen og puster ud der var strid modvind hjem i dag,sprang "løbe turen " over havde ikke ben til begge dele i dag.<br />
Jaja så må vi jo vendte på at se det billede af dig i din fine nye kjole

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den October 25, 2012, 14:47</b><br />
Super du er og bliver fu..... fantastic.</div>
</div>
<br />
Så det mener du ? mange tak søde PL ♥

Heeeeej du skønne kvinde, hvor er du ? Blev du helt væk i din fredag`s vejning ?<br />
<br />
Nu smutter jeg lige en tur til sverige, barnebarnet`s fødselsdag så må jeg jo se om du har været her når jeg komme hjem <br />
<br />
Knuuuus ♥

Hej Rita - er lige her.<br />
<br />
Jeg løb lige ind i nogle personlige sårbarheder torsdag aften.... Så jeg har været lidt nede og må indrømme at jeg dulmede en smule. Men ikke så vildt som tidligere.<br />
Var også ude og løbe i går. Det er jeg faktisk stolt af. Før har jeg bare ladet være når jeg var i tilbagefald med mad.<br />
<br />
Vores ål er også flyttet til i aften. Så min oprindelige plan med kun to dages Dukan svigt er blevet til 4....<br />
Men jeg satser 100 &#037; på at jeg genoptger fase 2 i morgen igen.<br />
Wish me luck....<br />
<br />
Vi skrives i morgen. Ha det godt allesammen og pas på Jer selv.

Yaaaa super godt lige at høre fra dig blev lige lidt nervøs for du var væk Men nej her er du jo <br />
<br />
Åh øv, håber du er ok ? ♥<br />
Super flot du kom ud og løbe, fanme sejt <br />
<br />
Ja men sådan er det jo, du er tilbage på rette spor i morgen, ikke <br />
<br />
Ja ønsker dig alt muligt held søde PL men ved jo du kan <br />
<br />
Ha en dejlig aften du skønne kvinde ♥

Tak for opbakning Rita.<br />
<br />
Lige nu er der rigtig mange ting der er svære i mit liv. Både privat og arbejdsmæssigt.<br />
Jeg har besluttet, at det ikke skal få lov at slå mig ud Dukan mæssigt. Så jeg ER startet igen i dag og skal også ud og løbe i eftermiddag. Tror at jeg kan bruge løbeturen til at få fysisk afreageret på nogle ting.....<br />
<br />
Vejede mig i dag og det var selvfølgelig ikke opmuntrende efter 4 dages pause; 89,7 kg.<br />
Men jeg tager fat i de rigtige redskaber, så skal jeg nok nå ned til 84-85 igen.<br />
<br />
Go Dukandag til alle.

Lige et stort varmt knus til dig søde PL. Du skal nok komme der ned igen &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Håber du snart er mentalt ovenpå igen,men godt du vælger at forsætte dukan og sætte ind så nu kan komme ned igen på det du var,flot du har overskud til at løbe.<br />
Har du ikke nogle tæpper du skal ha banket så kan du tænke på dem/det du skal ha afregeret på/af.<br />
sender de bedste energier til dig...

Åhhh søde PL, håber det hele meget snart bliver bedre for det fortjener du <br />
<br />
Nej lad det IKKE slå dig ud søde, du er nåede så langt og vær stolt af det, du vil bare blive så ked hvis du tager det hele på igen og de par kilo nu skal du nok komme af med igen <br />
Ja se at får løbet det hele ud af kroppen smukke, kom så du kan godt ♥<br />
<br />
Rigtig god aften og et stort knus til dig ♥

Tak Nina, Lucky og Rita.<br />
<br />
Min indre sabotør var fremme i går på vej i Fakta; "du kan lige så godt tage nogle ekstra dage med lækker fed mad og købe noget dejlig chokolade til i aften. Nu er det alligevel gået galt. Desuden skal du på kursus på onsdag hvor der serveres fed mad. Så vent til torsdag med at gå i gang igen. I øvrigt kommer du altså ikke ud og løbe i regnvejr i dag...."<br />
<br />
Men jeg satte sabotøren grundigt på plads. Han skal sku ikke tage styring i mit liv. Tingene bliver jo ikke bedre af putte dårlige ting i hovedet. Tvært imod. Lige nu har jeg ekstra brug for en stærk og sund krop. Og mit positive sind og min sædvanlige livsglæde kommer jo ikke igen, når jeg lader være at gøre det, der er bedst for mig.<br />
Så jeg lavede en lækker frittata med løg, røget skinke, kylingepølse, rød og grøn peber. Jeg løb i øsregnvejr. Mine sko var ikke vandtætte så mine fødder var enormt tunge, men jeg gav ikke op gennemførte hele turen. Alt kunne vrides da jeg kom hjem. Spørg lige om jeg er stolt af mig selv......<br />
<br />
Jeg er i øvrigt taknemmelig for gode kolleger der lytter og støtter.<br />
<br />
Go dag til alle.

Kære Pusseluske. Jeg tænker, at der er en grund til at netop vi slås med vægten, os der også har lidt at slås med i livet.<br />
Mit liv er heller ikke let til tider. Skilsmisse, tre børn, hvoraf et med diagnose, alle teenagere, far og mor, der begge er alvorligt syge osv. Det er så nemt at dulme det med mad og lægge låg på følelserne. Men det gider vi ikke - det er derfor, vi er her. Du skal nok komme igen, tro på det. Jeg tror i hvert fald på dig!

For fanden da kvinde, jeg er så stolt af dig, tænke du vandt over den slemme sabotør, du er så sej Giv lige dig selv et stort klap på skulderen <br />
<br />
Ja det var da et være skod vejr i går, føj siger jeg bare men super godt du kom ud på trods igen du er bare så sej <br />
<br />
Du har så meget ret, livsglæden kommer nemlig ikke rigtig igen hvis vi bare lader stå til, vi er nød til selv at gøre en indsats og vi ved jo vi kan så er der ingen grund til at ødelægge det vi har opnåede til nu <br />
<br />
Jeg hepper stadig på dig søde <br />
<br />
Stort kuns ♥

Hvor er det sejt gået at du vandt kampen mod sabotøren. Kender alt for godt alle de argumenter man kan komme med for at gøre det forkerte. Tilsidst lyder det helt fornuftigt :? Det er bare så motiverende for os andre at læse hvordan du sejre. Ja, kampen kan helt sikkert vindes <br />
<br />
Og jeg er vildt imponeret over at du får løbet og endda i regnvejr med våde sko, du er altså for sej :D

Hold nu k.. PL!!!!! For pokker da hvor er du sej!!! Jeg er også stolt af dig &#060;3 Hvor stort du fik kastet den sabotør over skulderen!!!! Kender godt til de der dårlige undskyldninger om at man så lige så godt kan fortsætte og udskyde <br />
Knuser til dig skønne seje kvinde

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej og tak for opbakning til alle. Hvor dejligt at læse jeres beskeder.<br />
<br />
Jeg er i gang med et efteruddannelsesforløb. Jeg skal lære en ny terapiform. Meget spændende. Men der er godt nok udfordringer undervejs. Også madmæssigt.<br />
Men i går styrede jeg udenom friskbagte morgen boller med fed ost. Og til frokost kom jeg forbi de gode gammeldags flødekartofler, uden at der kom en portion op på min tallerken... Og hjemmebagt drømmekage lod jeg mine medkursister spise - Juhu.<br />
Og selv om jeg var total kvæstet da jeg kom hjem, løb jeg lige 20 min efter gåtur med hundene på 1/2 time. Derefter handlede jeg ind og bagte så lige et Dukanbrød...<br />
Jeg er sku da temmelig go <br />
<br />
Jeg skal jo på vægten i morgen. Det bliver spændende, om der er reduceret lidt. Det håber jeg. Jeg har ikke rigtig følelsen af slank endnu. Det tager nok lige et par kilo inden den er tilbage.<br />
<br />
Go dag til alle.