Din Slankekur

Oprettet af Vibeke1965 d. 15/09/2012 kl. 11:08

Vibeke1965´s dagbog

Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!! 
 
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så.... 
 
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren. 
 
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se. 
 
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af

← Forrige 1 2 … 74 75 76 77 78 79 80 81 82 … 125 126 Næste →

fauer 14/12/2013 kl. 08:40	ja du må ud og cykle tabt 26 kg, er i fase 3
Chrisycat 18/12/2013 kl. 10:31	Hvordan går det hos dig Vibeke?
Vibeke1965 19/12/2013 kl. 10:35	Jamen det går ikke fantastisk, jeg har vist givet jule-op - jeg starter op igen til januar, nok først den 5. eller 6. (har nogle hårde arbejds-dage i starten af januar) men så tror jeg også at jeg er klar igen, for jeg er ved at være grundigt træt af mig selv, men der er for mange ting der tar min fornuft og mit fokus. Og så har jeg temmelig travlt på arbejde, så når ikke rigtigt herind, og derhjemme har internettet ikke virket særlig godt de sidste par uger - og har selvfølgelig også travlt derhjemme... Så nu vil jeg ønske jer alle en rigtig god jul og et godt nytår, tror først jeg er tilbage på Forum i starten af det nye år. Men så skal jeg også ha læst op i alle jeres dagbøger   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pusselusken 19/12/2013 kl. 12:19	Også glædelig jul og godt nytår til dig og familien. Håber du klarer din travlhed uden at gå for meget på kompromis med dine egne behov søde. Vi skrives i 2014
Christel 19/12/2013 kl. 12:20	God jul - men prøv nu at holde lidt igen, ellers bliver det for surt med en ekstra slankeuge for hvert ekstra kg, du kan nå at tage på
lucky 19/12/2013 kl. 18:52	Hej Vibeke Håber du når det hele uden at stresse for meget. Skal nok være her til at gi dig et kærligt los i r... Hvis du har brug for det til at komme igang på Knuzz Lone
Chrisycat 20/12/2013 kl. 16:12	Rigtig god jul og godt nytår til dig og dine kære - ses i dagbogen i 2014
Vibeke1965 02/01/2014 kl. 09:51	Godt nytår til alle Min skærm ser lidt sjov ud - og jeg er heller ikke tilbage på dukan endnu, så kommer nok først for alvor herind fra på mandag Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 02/01/2014 kl. 11:47	tak og godt nytår til dig Held og lykke med opstarten, håber du vil tabe dig hurtig tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 02/01/2014 kl. 14:13	Og samme til dig vi " ses" mandag
Vibeke1965 03/01/2014 kl. 07:16	Jeg fik forresten en spiralizer i julegave, så nu skal der laves grønsags-ting - har ikke fået prøvet den endnu, og jeg starter op med nogle pp-dage i næste uge, så det bliver nok først næste weekend - glæder mig Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 03/01/2014 kl. 08:47	lyder godt, så finder du nok på nye retter jeg har tænkt på at lave en madplan fra næste uge. God weekend tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 06/01/2014 kl. 12:19	Nå så er jeg i gang igen fra i dag - vægten sagde 110,3 så det er HELT forfra igen!!! hvor dum kan man være.. Nå det kan jeg jo ikke bruge til noget - jo forhåbentlig lære af det, til når jeg har tabt mig igen.... Jeg tager nogle dage i angreb, det burde nok være 10 dage, men det er jeg ikke helt sikker på, nu tager jeg i første omgang 5, så ser jeg på lørdag. På onsdag skal jeg holde Tubberware-party, så onsdagen står ikke helt i dukans tegn - i hvert fald ikke om aftenen, men ellers burde jeg ikke ha kalenderudfordringer før om et godt stykke tid - noget andet er de mentale udfordringer, men dem må jeg se at komme ud over - jeg kan vel kigge i spejlet... Har været nødt til at købe nyt tøj, for kunne ikke passe noget som helst!!! Gudskelov for udsalg Jeg ved ikke hvor aktiv jeg bliver i jeres andres dagbøger, jeg har nogle udfordringer med min forumopsætning - Kent er ved at kigge på det, håber virkelig det lykkedes at få det ændret, for jeg kan ikke se hvem der skriver, og hvornår - den lodrette menu i venstre side ligger ned over indlæggene!!! Jeg kan heller ikke finde min forumprofil, så kan ikke rette min "underskrift" og kan heller ikke finde mine favoritter, så det er ikke så nemt at finde gamle indlæg herinde... Nå jeg skriver i hvert fald i min egen dagbog, har brug for at fastholde fokus og det hjalp forum mig til sidste gang, så jeg er rigtig ked af, at jeg ikke kan få det til at virke...   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 06/01/2014 kl. 14:34	Håber du får en god start så du kan få gang i vægttabet og nå dit første delmål.
Macs 06/01/2014 kl. 20:31	Hej Vibeke. Godt nytår til dig Dejligt at se du har mod på at hoppe på hesten igen, tænker lidt på det du skrev med tubberware onsdag, og ikke helt dukan...... Hvorfor serverer du ikke dukan kage eller andet for dine gæster ? Det kan godt være jeg er strid, men tror det er nemmere at holde fokus, hvis man ikke på forhånd har tænkt sig at afvige ???? Dette er kun ment positivt, men prøv lige at tænke tanken...Du var med til at give mig det bedste spark for et halvt år siden, ville så gerne gøre gengæld Mange dukan knus herfra, Maria.