Oprettet af Pia Andersen d. 09/11/2017 kl. 13:51

Ægge skyer

Jeg faldt lige over denne opskrift på Internettet. Jeg har ikke afprævet den, men denne skal da helt klart smages. Jeg har tilføjet det med tolereret madvare... :SkyægForb. tid3 minTilb. tid12 minSamlet tid15 min En alternativ, lækker og luftig æggeret til morgenbordet.Ret: Morgenmad Køkken: Verdenskøkkenet Antal: 1 personIngredienser


  • 1 æg
  • 1 drys revet ost 6%
  • (toleret fra fase 2)
  • salt og peber
  • [/list]
    Sådan gør du
    [list=1]
  • Varm ovnen op til 180 grader. Del i mellemtiden æggeblomme fra hvider.
  • Pisk hviderne stive og vend salt og peber i.

  • Jeg synes det er en vinder med lidt revet ost i, så det kan du tilføje. Det kan dog udelades, ligesom andet lækkert kan tilføjes. Friske urter feks.
  • Læg hviden på en bageplade så det har form som en sky. Lav un fordybning øverst til æggeblommen.

  • Bag nu hviderne i ovnen 6-8 minutter.
  • Herefter lægges blommen i fordybningen og de bages igen ca. 4 minutter.
  • Lad dem køle og sætte sig et minuts tid og server så. De er herlige med en smurt bolle med skinke til.


OpskriftsnoterEksperimenter gerne med de stive hvider. Der kan mikses mange lækre ting i. Fint hakket tomat og purløg eller hvad med blåskimmelost (ikke tilladt på Dukan, lyder ellers lækkert)  og lidt finthakket løg. Kun fantasien sætter grænser.


Pia Andersen

09/11/2017 kl. 13:55
Det blev lidt voldsomt med de billeder, når man åbner i appen. Jeg lagde den op fra computeren. 
welle

10/11/2017 kl. 15:12
Mums og flotte på et brunchbord 🍽

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Min Slankedagbog
Tak
26/04/2018 kl. 09:32

Dukan Slankekur - Generelt
Skyr solbær
25/04/2018 kl. 12:36

Tekniske spørgsmål
App og password
18/04/2018 kl. 16:08

Opskrifter - Dukan kuren
Dukan shop
23/03/2018 kl. 02:36

Dukan Slankekur - Generelt
At tage på i fase 2?
15/03/2018 kl. 05:59


Seneste kommentarer

Min Slankedagbog
Pias genganger dagbog
26/04/2018 kl. 12:14

Min Slankedagbog
Tak
26/04/2018 kl. 12:13

Dukan Slankekur - Generelt
Skyr solbær
25/04/2018 kl. 16:43

Min Slankedagbog
Wolfines dagbog.
25/04/2018 kl. 07:18

Tekniske spørgsmål
App og password
19/04/2018 kl. 15:24

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.