Grøntsagschips med krydderier

Skær alle grøntsagerne i tynde skiver, gerne med mandolinjern. Grønkål skæres i nogle små mundrette stykker. Man kan ...

Kyllingenuggets

Skær kyllingen i små stykker, så de er på størrelse med almindelige nuggets. Pisk æg med salt og peber Dyp kyll...

Shiratakinudler med kylling...

Hak løg og hvidløg og svits det lidt i en gryde. Skær kyllingen i tern og brun det sammen med løg og hvidløg. H...

Pizzatærte

Steg løgene i olivenolien og svits kødet et par minutter. Tilsæt krydderier og tomatpuré og lad det stege i omkring 5...

Softice

Der laves to separate portioner og ved siden af laves lakridsskum. En med vanilje og en med jordbær. Til vaniljeso...

Blomkålstortilla

Skær blomkålen ud i små stykker og kog den i bouillonvand i en dyb (tortilla) pande i ca. 20 min. Hæld derefter vand...

Kanelsnegle

Varm ovnen op til 175 grader Til dej bruges: 5 store æg 100 g perfect fit 50 g skummetmælkspulver 50 g majsmel...

Chokoladekage i mikrobølgeovn

Kom alle ingredienser, på nær 4 spsk. creme fraiche light, i en skål og miks dem sammen med en elpisker. Hæl dejen...

Rabarbertrifli

Rabarberne ordnes og vaskes. Herefter hakkes de i små stykker og kommes i en gryde. Del vaniljestængerne og skrab kor...

Lakrids-pebermynteis

Del æggene så du har 3 hvider og 3 blommer. Man kan også bruge pasteuriseret. Rør skyr, kvark, Perfect Strø, Lakri...

Røræg med laks og skyr

Skær laksen i små stykker. Kom æggene i en skål og pisk dem, til de er godt blandet sammen. Tilsæt salt og peber o...

Fastelavnsboller

Til bollerne bruges 4 æg, 80 gram perfect fit, 50 gram skummetmælkspulver, 50 gram majsmel, 1½ spsk. Maizena, 1 ts...

Proteinrig koldskål

Pisk æggehvider stive. Tilsæt skyr, citronsaft, sukrin, vanilje og kærnemælk og pisk til massen er ensartet. &nbsp...

Remulade

Drueagurker, gulerod, kapers, purløg og rødløg hakkes MEGET fint. Bland det sammen med græsk yoghurt, sød, sennep, ci...

Blomkålspizza

Skær blomkålen i stykker og blend den sammen med æggehvider, salt og peber uden at mase det til puré. Bred massen ud...

Vaniljepandekager

Pisk alle ingredienser sammen. Varm en pande til mellemhøj varme. Brug en non-stick pande. Smør den evt. med en smul...