Kog ægget 10 minutter, pil og hak det.
Hak løg, dild og chili og rør det sammen med resten af ingredienserne og nyd på en salat, på et stykke knækbrød, eller i en dukan pandekage med grøntsager.
På LCHF brug creme fraiche i stedet for fromage frais
1 prs. 15 min| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
| Kategorier | Frokost, Aftensmad, Mellemmåltider, Fisk og skaldyr |
|
heidipihl
2020-04-26 09:31:02 |
Må man godt spise knækbrød når man er i angrebsfasen
|
