Drueagurker, gulerod, kapers, purløg og rødløg hakkes MEGET fint. Bland det sammen med græsk yoghurt, sød, sennep, citronsaft, gurkemeje og karry. Smag til med peber og salt. Lad det trække 30-40 min.
Til LCHF kan der benyttes almindelig græsk yoghurt
2 prs. 50 min| Faser | Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
| Kategorier | Dressing, dip, saucer, Vegetar |
