Velkommen på dagbogen. Det var flot med de 2 kg. Held og lykke med kuren

Wow flot vægttab, tillykke

Velkommen ombord - flot gået!

Flot gået og velkommen til

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from Pusselusken on March 6, 2012, 13:30</b><br />
Fik jo startet i lørdags den 3. marts. Det går super fint. Har ikke haft sukker trang før i går aftes. Klarede det med 1 dl. vanille cheasy .<br />
<br />
Havde faktisk aftalt med mig selv, at jeg kun ville veje mig en gang om ugen. Men må indrømme at jeg her til morgen pludselig fant mig selv på vægten. Syntes nemlig at mit ur sad lidt løsere på håndleddet. Og ja.... sørme om ikke der ikke er forsvundet lidt over 2 kg på 3 dage. For filan hvor skønt.<br />
<br />
Tak fordi I alle er så seje herinde.<br />
</div>
</div>
TILLYKKE MED DIT FINE VÆGTTAB<br />
DET ER FLOT PÅ KUN 3DAGE<br />
SVEBUELLE

Mange tak allesammen.<br />
I går bagte jeg Dukan boller. Men for dælen de hang fast i min slip-let muffin form. Er der nogen der har erfaring med silicone forme? Så vil jeg nemlig købe nogen af dem. Jeg tror nemlig ikke papir forme holder.......

Jeg har set flere andre skrive godt om silikone-formene. Jeg har på et tidspunkt haft nogle papirsforme, hvor de ikke sad fast, men kan simpelthen ikke huske hvor jeg har købt dem og alle dem jeg har prøvet siden sidder de fast i <br />
<br />
Jeg har også prøvet at bage dem uden form, de flyder meget ud og er svære at skære over, men det kan lade sig gøre

Nu har jeg købt andre forme - så må jeg se hvordan det går.<br />
<br />
Har netop været i den lokale Helse efter tørgær, hvedekim og skummetmælkspulver. Bliver nødt til at bage brød på en anden måde. Kan ikke få mig selv til at lægge pålæg eller ost på det alm. Dukan brød - det passer altså ikke til mine smagsløg. Heldigvis er det fint med kanel i som en slags sandkage.....<br />
<br />
Fra i morgen må jeg spise ost fra Melissa. Det bliver skønt. Det er nok det jeg har savnet mest i denne første uge - en ostemad.<br />
Ellers er det gået helt forrygende. Elsker maden og synes der er mange variationsmuligheder.<br />
<br />
Og stor tak til alle Jer der lægger spændende opskrifter ind.<br />
<br />
Jeg har købt en dvd med Pilates som jeg vil i gang med at bruge. Jeg er for tung til at starte på at løbe endnu. Men glæder mig til at komme ned på 102 kg - så skal jeg i gang med mit løbeprogram. Har ikke løbet siden jul. Min kondition er ekstrem dårlig. Jeg startede et løbeprogram for overvægtige i august sidste år. Løb 3 gange om ugen i 3 mdr. og var meget glad for det. Men fik så ondt i hoften. Var nok for tung, vejede 104 på det tidspunkt. Jeg havde ikke kosten med. Så glæder mig til at jeg har det denne gang.<br />
<br />
Nu over grænsen i Lidl efter ost og GRØNTSAGER - tænk at glæde sig til grøntsager <br />
<br />
Go weekend til alle og husk at komme ud og nyde det gode forårsvejr.

Velkommen til, og stort tillykke med dit flotte vægttab

Hello and good morning<br />
<br />
Vil lige fortælle, at jeg her til morgen havde en "situation" med min indre sabotør. En ordveksling der var nogenlunde sådan her;<br />
<br />
Sabotør:Se nu har du spist protein i 7 dage og du har kun tabt 3 kg og de sidste to dage har din vægt endda stået stille. Drop denne kur og spis sundt i stedet. Det giver samme reslutat. Alle ved jo at det kun er væske i den første uge der forsvinder. Det har du jo tidligere opnået ved opstart på andre kure.<br />
<br />
Mig selv: Nej jeg giver ikke op. Min krop siger bare, at det er nu jeg skal i gang med fase 2. Faktisk skulle jeg kun have haft 6 dage på angreb.<br />
<br />
Sabotør: Hold nu op - angreb hvor latterligt. Hvis du spiser sundt kan du få avocado og ærter som du elsker..... Når du nu begynder at spise grønt vil vægten sikkert stå stille.<br />
<br />
Mig selv: Jeg betragter de små afsavn som en investering i et bedre helbred. Er overbevist om at vægten stadig vil gå ned ad i grøntsagsfasen og jeg tror på at mit mål på 88 kg til ultimo august er aldeles realistisk. Get of my back.<br />
<br />
<br />
Heldigvis var det mig der vandt .<br />
<br />
Jeg er dybt taknemmelig for opskriften på brød med tørgær og skummetmælkspulver. Jeg lavede den lidt om og fik 4 store boller ud af det. Har har spsit en her til morgen med Melissa ost og radisse og grøn peber. Skønt at mærke en knasen under måltiderne igen.<br />
<br />
I eftermiddag vil jeg eksperimentere og lave nogle små madbrød ud af denne opskrift til at have i fryseren. Nogle med reven løg og gulerødder, nogle med rosmarin og nogle med skinke,ost og purløg. Uhm det bliver godt......<br />
<br />
NB Mine nye flotte turkise silicone forme er super. Ingenting hænger i og de går i opvaskeren )<br />
<br />

Har netop skrevet et langt indlæg, men ved ikke hvorfor det ikke ligger i dagbogen????

Mange tak og i lige måde.

Det var dog en dejlig "situation", du der havde med din indre sabotør Den var rigtig sjov, og min indre sabotør siger nøjagtig det samme. Tror du, at de er i familie med hinanden?<br />
Du kan være lykkelig for dit vægttab, men jeg plejer faktisk at kunne tabe mere på sund livsstil. Så min indre sabotør står tæt ved at vippe vægten over til sig

Super dejlig samtale du der har haf med din sabotør godt du vandt

Mange tak