Din Slankekur

Oprettet af Bettebob d. 05/01/2014 kl. 20:23

Bettebobs dagbog

Så fik jeg også taget hul på angrebsfasen. Startede officielt 2/1 med en startvægt på 108kg og er helt over at vægten i dag står på 104,5 kg. Fatter det ikke. Synes ikke jeg har gjort noget specielt andet end at spise.... kød og hytteost.

Frygter lidt når jeg onsdag skal i gang med fase 2 - synes det virker noget mere uoverskueligt..

Vi "tales" vel ved hen ad vejen?

Bettebob

 

← Forrige 1 2 Næste →

fauer 22/02/2014 kl. 08:48	flot med dit vægttab jeg har først lige læst din dagbog nu. Du kan prøve at lave iskaffe, den er god Så er der sund hyggedrik det lyder godt med fisk, det laver jeg også tit. Du kan evt røre tun eller torskerogn op i græsk yoghurt 0 % (kan købes i rema 1000) jeg bruger også kaviar i og evt fint hakket agurgtern og peverfrugt i tunsalaten på de dage man må spise grønsager. Pøj pøj med at nå de 10 kg, du er der jo snart hilsen fra Birgit tabt 26 kg, er i fase 3
Bettebob 23/02/2014 kl. 11:10	Tak fauer Jeg laver tit tun/rogn med lidt skyr og løg til frokost. Har du en opskrift på den dersens iskaffe ?? Bettebob
fauer 26/02/2014 kl. 21:28	opskriften er her inde, har du fundet den? tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 26/02/2014 kl. 21:34	du skal gå ind på søg og skrive iskaffe, så er den der. tabt 26 kg, er i fase 3
Bettebob 01/03/2014 kl. 19:02	fauer - er fundet og godkendt så ramte jeg endelig minus 10kg dette har så også medført et hot dankort har været nødt til at finde nogle nye bukser da jeg ikke kunne holde de andre oppe. Og har med hård hånd kasseret de par der er blevet for store. Det er sgu egentlig ret fedt og gøre sådan. God weekend Bettebob
Chris 02/03/2014 kl. 07:20	Tillykke med de minus 10 kg, det er så fedt og kunne sige man har tabt 10 kg. Jeg har også lige smidt nogen bukser ud og ja det er en ret fed fornemmelse
Bettebob 09/03/2014 kl. 18:37	Så er det op på hesten igen... Efter nogle dage længere sydpå og uden dukan (læs alt for meget god mad og alkohol) skal jeg dælme i gang med dukan igen. Det må dog siges at være positivt at det "kun" har kostet 600gr mervægt efter at have indtaget alt det som er "forbudt" så pt. hedder vægttabet minus 9,8 kg. Bettebob
Bettebob 11/03/2014 kl. 16:21	Øh er totalt forvirret. Var på vægten i dag og minus 2 kg siden søndag Så skal åbenbart ikke have dårlig samvittighed over det jeg har indtaget i løbet af de 3 dage sydpå.
lucky 11/03/2014 kl. 18:10	Det er da godt,måske det er væske du har tabt men det tæller jo også...
Vibeke1965 12/03/2014 kl. 06:51	Dejligt at du så hurtigt er tilbage igen - og mere til Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Bettebob 13/03/2014 kl. 19:02	Ja Vibeke1965 det er ski rart at det trods alt ikke ødelagde alt at være afsted. Men jeg kæmper helt vildt med sukkertrang nu og det har jeg ellers ikke haft det store problem med hidtil. Skal i hvert fald have lavet en STOR portion citron næsten fromage til weekenden.
Bettebob 03/04/2014 kl. 19:01	Pyhhh - det er godt nok længe siden jeg har haft tid til at komme forbi herinde. Men jeg er i live Kæmper stadig med projekt ned i vægt og nåede endnu et delmål i dag og selvom det ikke er gået så stærkt nedad de sidste par uger er jeg trods alt på rette vej. God dag til alle.
lucky 04/04/2014 kl. 03:55	Altid dejligt at høre nyt fra andre,godt du kæmper og tillykke med endnu et delmål..... God weekend