Oprettet af GitteThyssen d. 10/11/2012 kl. 16:44

Gittes dagbog

Hej allesammen



Er i dag startet på dukan kuren. Jeg glæder mig til at se resultater Jeg vejer idag 70 kg og vil gerne ned på 61 kg.


GitteThyssen
10/11/2012 kl. 16:52

5xhzp1.png

Balto
10/11/2012 kl. 18:44

Hej Gitte



Velkommen til - du kan bare glæde dig...

GitteThyssen
11/11/2012 kl. 15:24

Puha skidt start på kuren. Igår gik det som det skulle. Men igår aftes blev vi inviteret på frokost idag, så der fik jeg burger uden overbolle og pommes frites med aioli til. Nå men så må jeg starte forfra imorgen! Synes det er svært at sige nej når man bliver inviteret ud at spise helt gratis af svigermor..

GitteThyssen
11/11/2012 kl. 15:53

Ifølge den engelske hjemmeside skal jeg være 4 dage på protein kuren og skulle egentlig til vekselfasen på onsdag. Men tænker efter min lille tur på cafe idag at jeg udsætter det til onsdag og jeg så starter på vekselfasen på torsdag. Hvad siger I andre til det?

mig
11/11/2012 kl. 16:48

Hej og velkommen Gitte



Ja i dit tilfælde vil jeg sige det er en god idè at starte forfra da du jo ikke rigtig kom i gang Og så må jeg siger du nok er nød til at lære at sige nej hvis du gerne vil af med de kilo Det er jo ikke resten af livet du skal sige nej så tror du ikke lige det går ?



Held og lykke med din nye livsstil og god søndag

GitteThyssen
12/11/2012 kl. 10:18

Jo mon ikke det går Men på trods af gårsdagens udskejelser stod vægten på 68,9. Nu vil jeg igang med at bage dukan brød

GitteThyssen
12/11/2012 kl. 10:44

25Nfp1.png

mig
12/11/2012 kl. 22:05

Ja men det er jo super flot, tillykke



Ha en dejlig aften

GitteThyssen
13/11/2012 kl. 19:47

Tænkte jeg lige ville prøve at lægge ind hvad jeg har spist idag



Kl. 7: En lille tallerken A38, et stk dukan brød med hytteost og kyllingpålæg og ½ liter vand



Kl. 11: Et æg og et stk dukan brød



KL. 12.30: 1 liter vand



Kl 15.30: 1 dåse tun med skyr og krydderier, 2 skiver light skinke og et lille glas mælk



Kl. 16.30: Et glas cheasy vanilje



Kl. 18.00: Et kyllingebryst, 2,5 skiver light skinke og 7 chili hvidløgs rejer og et lille glas mælk



Og så tager jeg et lille glas cheasy vanilje til tv-aftenen



Derudover har jeg cyklet til og fra skole (9 km ialt) og dyrket en times hård træning i fitness.

GitteThyssen
13/11/2012 kl. 22:43

Glemte helt at skrive at jeg synes det begyndt at være lidt hårdt. Jeg kommer ikke rigtig af med afføring og sover ikke så godt om natten da jeg har ondt i maven og så er jeg virkelig træt. Håber det snart går over! Det gælder nok bare om at være standhaftig.

mig
14/11/2012 kl. 00:35

God idè din mad kl 12:30 hehe den er ikke så god Nå men kan se du jo får 6 måltider så det er jo super men der lidt langt mellem kl 11 og 15:30 og det skal du lige tænke over for din forbrænding kan nå at gå i stå.



Øv men din mave men prøv at læs her om der er nogle af de forslag du kan bruge http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/den-officielle-tr%c3%a5d-om-forstoppelse-thread344/



Hold ud, det skal nok komme

God nat til dig

GitteThyssen
14/11/2012 kl. 08:37

Hej

Nej du har ret, er bare så dårlig til at spise der ml. 12.30 og 15 og igår var jeg i skole og så lige ned i fitness centret, men ja skal nok lige tænke på det



Okay tror jeg vil prøve et af de råd, mange tak Det er ikke så rart at gå og have ondt i maven.



God dag til dig

mig
14/11/2012 kl. 19:08

Måske du kunne ha noget med du kan spise når du går fra skolen og så ned til fitness, en bolle eller nogle deller



Nej det er ikke sjovt, har selv haft problemet :/



God aften til dig

GitteThyssen
15/11/2012 kl. 09:37

Ja det var nok en god idé Var lidt bedre til det igår.



Nu er jeg færdig med angrebsfasen med et vægttab på 1,6 kg, så det er vel ok..



Nu vel jeg igang med at bage dukan cookies.



God dag til jer alle

mig
15/11/2012 kl. 15:39

Dejligt og tillykke med tabet, ja det er da flot



God bagning, håber de smager dig



Ha en dejlig dag

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Opskrifter
Marinader?
12/02/2016 kl. 11:52

Opskrifter
Hjælp! Hvor er opskriften på mazarinkage?
06/02/2016 kl. 22:53

Faser - Generelt
et bette spørgsmål til fase 1
06/02/2016 kl. 14:36

Dukan Slankekur - Generelt
Ny i klubben
04/02/2016 kl. 22:26

Dukan Slankekur - Generelt
Hvornår skal man starte forfra?
03/02/2016 kl. 19:16


Seneste kommentarer

Min Slankedagbog
Bønnes dagbog
12/02/2016 kl. 12:54

Opskrifter
Marinader?
12/02/2016 kl. 12:52

Dukan Slankekur - Generelt
Ny i klubben
11/02/2016 kl. 09:36

Min Slankedagbog
Mon jeg kan.... Ja det skal jeg sku !!!
10/02/2016 kl. 11:30

Min Slankedagbog
Lexsi`s dagbog
09/02/2016 kl. 12:15

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.