Din Slankekur

Oprettet af Pia Andersen d. 09/11/2012 kl. 06:45

Pia Andersens dagbog

Hej alle
Jeg havde startet en slags dagbog op, men havde kaldt den, min første Dukan dag, derfor denne, som får mit navn.
Startede d. 22/10-12 i angrebsfasen, startvægt 107 kg.
Vekselfasen startede 30/10-12, i følge Hr. dukan, kan jeg gå i 3. fase til juni 2013.
Samlet vægttab pr.d.d. Er 3,7 kg.
Jeg har store problemer med maven, som igen er gået i stå. Har nu købt Movicol, da HUSK kun virkede kortvarigt. Nu håber jeg, at Movicol kan hjælpe. Kan jo se, at vægttabet går i stå, når mavsen ikke virker, ved godt, at det hele jo bare ligger i tarmene, men det er demotiverende, når man ikke kan se det på vægten. Jeg holder dog fast i kuren, som jo er rimelig nem at følge. Det sværeste for mig er, at jeg skal spise så mange gange. Jar fået lavet en god rutine omkring formiddagsmad, og tager også noget mad, som regel yoghurt, når jeg kommer hjem fra job. Det er dog sjældent at jeg spiser noget efter aftensmaden, er simpelthen ikke sulten.
Med venlig hilsen
Pia

← Forrige 1 2 … 49 50 51 52 53 54 55 56 57 … 66 67 Næste →

Jaras88 09/06/2013 kl. 11:55	De koster 79,-
Christel 09/06/2013 kl. 16:51	Mon du får alt som du skal i fase 3? Men ville næsten være glad, hvis jeg måtte spise lidt ekstra pga. for lav vægt.
Dorthe69 09/06/2013 kl. 17:10	He he er han bange for du kommer til at ødelægger hele hjemmet <br /> <br /> Det er jo noget skidt med vægten, så må du jo holde sønnen i hånden og drikke noget fløde <br /> <br /> Knus
Pia Andersen 09/06/2013 kl. 20:22	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den June 9, 2013, 16:51</b><br /> Mon du får alt som du skal i fase 3? Men ville næsten være glad, hvis jeg måtte spise lidt ekstra pga. for lav vægt.</div> </div> <br /> <br /> Jeg tænker, at jeg måske ikke er festlig nok til festmåltidet og så spiser eg nok for lidt. Nu skal der lidt mere styr på den fase.
Vibeke1965 10/06/2013 kl. 07:32	Ja du må i gang med at spise - altså jeg kan jo se på min vægt, hvad man skal gøre hvis man vil tage lidt på så du kan da godt få nogle råd....:D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pia Andersen 10/06/2013 kl. 08:16	Ha ha, det kan være, at jeg skal bruge det Vibeke. Har dog taget 300 gram på, spiste chokolade hos svigermor i går
Vibeke1965 10/06/2013 kl. 08:20	Det var godt - ellers siger du bare til Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
mig 10/06/2013 kl. 20:38	Ej det går altså ikke det der, kan du så få noget mad søde <br /> <br /> Hehe du kunne jo starte med at træne med de armringe ude Syntes du var god hehehe<br /> <br /> Tak for i Lørdags, det var super hyggeligt at møde dig <br /> <br /> Knuuus♥
Pia Andersen 10/06/2013 kl. 20:43	Hej søde. Jeg kan i hvert fald kaste med de ringe <br /> Tror at jeg har spist nok i dag. Er stopmæt lige nu. Lavede lasagne (fuldkorns) til mig og ungerne i dag. Manden var på den sidste kursusdag i grillretter og sommermad. <br /> <br /> Knuuus
mig 10/06/2013 kl. 20:50	Hehe så kan du vinde en kaste konkurrence hehe nej man lære det faktisk hurtigt når man har dem selv Når jeg lige tænker over det tror jeg faktisk du lavede for store bevægelser med armene ?<br /> <br /> Godt du har fået nok mad i dag, og husk at blive ved med det lækkert med lasange Mums så er det ham som skal lave med hele sommeren <br /> <br /> Knuus♥
Pia Andersen 10/06/2013 kl. 20:56	Så må jeg ned og købe de ringe, skal så stå midt på plænen, så jeg ikke rammer noget <br /> <br /> Ja, du kan tro, at han laver god mad, efter sådanne kursusdage. Ikke ligefrem dukan, men opskrifterne KAN jo rettes til
mig 10/06/2013 kl. 20:58	Ja du må så hehe jo god idé <br /> <br /> Hmmm gad vide om jeg kan lokke min mand afsted ? hehee tror jeg godt nok ikke <br /> Ja det kan de fleste opskrifter jo
Pia Andersen 10/06/2013 kl. 21:02	Det er et rent mandehold og en kok, der underviser. Tonen er vist ret hård, når han fortæller om det, lyder det som de tv programmer, hvor man ser en kok, der skælder ud uafbrudt. men det er nogle super opskrifter, så man ikke bare laver det samme hele tiden
mig 10/06/2013 kl. 21:07	Total mande hørm altså hehe Ja men de skal nok have den hårde tone for det ikke skal gå i ged hehe og bare de lære noget så konerne kan få noget lækkert mad hehe
Vibeke1965 11/06/2013 kl. 08:15	Og med din vægt, behøver du i hvert fald ikke lige nu at tilrette til dukan - måske er det det, der skal til - "normal" mad? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg