Din Slankekur

Oprettet af TinaAnna d. 29/11/2012 kl. 10:56

Tinas dagbog

29/11-2012<br />
Mit Dukan projekt startede i tankerne den 28. oktober dagen før min 40 års fødselsdag, men med alle de fester og fødselsdage der skulle holdes :D besluttede jeg mig for at onsdag den 28 november 2012 skulle jeg starte mit projekt. Da jeg skulle være i angrebs fasen i 5 dage, besluttede jeg mig for at tage fri fra arbejde. Så jeg kunne hellige mig mit projekt. Og så behøvede jeg heller ikke at komme med forklaringer til mine kollegaer, om mine ændrede spisvaner tror nemlig jeg holder det lidt tæt til kroppen, at jeg er gået på kur til at starte med, men hvis det fortsætte i der her tempo, kan man nok snart se det. I morges da jeg stod på vægten, var der røget 1,6 kg det sgu i orden for 1 dags arbejde. Glæder mig til at følge denne kur og få inspiration fra alle de andre "Dukan'ere" og så håber jeg at det også ses på vægten, gider nemlig ikke længere at være overvægtig håber også vægten kan holdes stabil efterfølgende, har været på en kur tidligere (vægtvogterne)som også var en god kur, dog var det en kamp at spise de kæmpe potioner hverdag.

← Forrige 1 2 … 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Næste →

mig 14/10/2013 kl. 10:28	Ja de tider har vi kvinder jo desværre :/ men syntes ikke det er så slemt at se vægten stige lidt der fordi man ved hvad det er og 200 gr er jo ingen ting Ved godt det føleles irriterende når man heller ville ha set et tab men du ved jo det nok skal komme <br /> <br /> Det er såååå flot du holdte dig fra de fristelser <br /> <br /> Ja måske er du i mål når det væske slipper åhhh det er jo næsten for spændende <br /> <br /> Ha en dejlig dag <br /> Knuuuuus♥
TinaAnna 16/10/2013 kl. 10:59	øv med øv på så faldt jeg i (2 slice og pandekager), var ellers så tæt på at se mit mål. giver efterårsferie og røde skylden. op på hesten igen. hvorfor er det at det skal koste så dyrt, når man synder en smule ;-(<br /> <br /> Nå jeg kæmper videre og håber 3,3 kg bliver smidt hurtigt <br /> <br /> Håber i andre kommer godt igennem efterårsferien hvis i har det.<br /> <br /> Knus<br /> <br /> Tina
Krinefis 16/10/2013 kl. 11:06	Årh, Tina, sikke noget!<br /> Men det skal du ikke være ked af! Røde var også skyld i, at jeg kastede mig over chokoladekage den anden dag. Det er menneskeligt at fejle, men du har ikke tabt slaget, så længe du stadig vil kæmpe! <br /> Vi lader i hvert fald ikke vores dumme hormoner bestemme over vores liv og den krop, vi gerne vil have! <br /> <br /> We can do it!! :D<br /> <br /> Efterårskram fra Krinefis
TinaAnna 16/10/2013 kl. 11:18	Tak Krinefis <br /> <br /> Men dumt var det jeg havde jo bagt kage så jeg ikke faldt i men har det ALTID svært når jeg når den tid på måneden gad godt man kunne trykke på en knap og wuff så var det slut.<br /> <br /> Nå slut med at drømme, den eneste der kan ændre på det er jo mig selv, og når nu jeg valgte at spise det jeg ikke måtte, så skal man jo ikke bruge masser af energi på at ærgre sig, selv om det er svært at lade vær.<br /> <br /> Efterårskrammer herfra også.<br /> <br /> Tina
Annlucca 16/10/2013 kl. 14:45	Træls når man bare falder i sukkergodterne.... Som du selv skriver, op på hesten igen. Det hjælper ikke at banke sig selv i hovedet over det. Sket er sket og du lyder til du er på rette vej igen <br /> Et ordsprog siger... Hvis man leder efter den ene person, som skal ændre ens liv.. så skal man bare kigge sig selv i spejlet...<br /> <br /> Hepper på du når i mål snart
Ninapiie 25/10/2013 kl. 10:13	Hej min dejligeste <3<br /> Hvordan går det...... Er ret sikker på den pandekage er løbet væk <br /> Bliver pludselig t tvivl..... Er der ikke en der snart har fødselsdag lige om hjørnet?<br /> Hils der hjemme....<br /> Møz INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
TinaAnna 27/10/2013 kl. 21:00	uhh der er en masse synden - kæmper for at ihvertfald at tabe det som jeg tager på i weekenderne. indtil videre går det - genbrugskilo, hader dem hihi.<br /> Jo bliver 41 på tirsdag så der skal også syndes, har bestilt smørebrød når den pukkelryggede kommer hihi<br /> ha det dejligt. hyggeligt at du var forbi.<br /> Knus du skønneste af alle <3<br />
TinaAnna 15/01/2014 kl. 19:03	Jubii så fandt jeg den endelig. det godt nok laaaang tid siden jeg sidst har skrevet her. Men det går ok. Jeg holder mig til DuKan i hverdagene og så tager jeg det hele på igen i weekenderne. men den 2. januar 2014 sagde jeg slut, der havde jeg så også taget på, lige nu vejer jeg 75 kg vil gerne ned på 69 kg igen og så lige det sidste. Det skal jeg nok nå, for nu vil jeg altså snart ind i fase 4 Motion får jeg stadigvæk dyrkede, mine daglige gåtur og igår fik jeg for første gang både løbet i 33 min på løbebånd og derefter 1 times spinning. det bliver spændende at stige på vægten imorgen. på snarlig gensyn
TinaAnna 16/01/2014 kl. 20:17	øv det blev så ikke lige i dag vægten fløj ned for røde kom forbi. måske derfor jeg var så lækkersulten igår. men jeg stod imod, nu skal de genbrugs kg sg... af Pyt med vægten, så ryger der bare det mere når røde er forbi. Gad godt vide hvorfor man bliver så lækkersulten, det syntes jeg ikke har været så slemt før i tiden. Har også lagt mærke til at jeg er blevet total kuldeskær, som i at jeg går med termosokker, sover med nattøj og er sg... også begyndt at have hue og handsker på, det har jeg aldrig gjort før hen. Men måske de 30 kg fedt har holdt på varmen gad vide om andre oplever det samme? God aften herfra Tina
TinaAnna 18/01/2014 kl. 20:56	Uhh i dag, har godt nok været svær. men jeg har været så sej. Aftensmad culotte med salat ( ingen sovs og kartoffel til mig) til aftenhygge havde jeg lavede chokomousse fra isis uhmm og så har netto jo tilbud på sukkerfri slikkepinde, så det måtte jeg ha' fantastiske bolcher. Så gjorde det ikke nåede, at familien sad og guffede
lucky 19/01/2014 kl. 08:01	Hej Dejligt at se du er på igen,håber du får bugt med de genbrugs kg. Jeg fryser også lidt mere end jeg før gjord,måske det er fordi "spæk laget " er blevet mindre
TinaAnna 19/01/2014 kl. 20:18	Tak Lucky   Ja har sgu brug for lidt spark og sparring, for at holde mig på dukan ellers synder jeg i weekenderne. Tak fordi du var forbi Knus tina
TinaAnna 23/01/2014 kl. 19:34	nøjj hvor går det laaaangsomt med de genbrugs kg. men jeg holder ud 500 gr om ugen er godt nok ikke meget. Har ellers givet den gas med motionen, hvilket så bare betyder at man bliver det mere sulten og nu det snart weekend. kurmæssigt hader jeg weekender der er alt for mange fristelser og "hygge" Men denne weekend skal jeg bare være stærk.
TinaAnna 24/01/2014 kl. 20:14	yes så var der røget 500 gr i morges wuhu, skulle have laaang vagt i dag. men var super sej min kollega havde lavet agurker, rød peber, tun og hytteret blandet sammen det smagte godt nok godt, det ikke sidste gang jeg spiser det, og så var det 1000 gang bedre en den klamme burger vi plejer at spise.. God aften der ude.
TinaAnna 25/01/2014 kl. 19:04	fedt fedt i morges var det så minus 800 gr. så nu køre det igen, det var også på tide efter lang tid med kun 100-200 gr om dagen (ved godt man ikke bør veje sig hver dag. men det har jeg gjort siden day one) I dag var jeg ude og shoppe tøj, det er altså en dejlig fornemmelse at kunne gå ind i enhver butik og prøve tøj som sidder godt