Så må jeg hellere melde mig under fanerne. Jeg har "luret", læst og forsøgt at huske alle reglerne den sidste uge.<br />
<br />
Det er en fantastisk støtte at være på et forum, hvor man ved hvad det hele handler om..... Lidt søgning hist og pist så finder man gerne svar på sine spørgsmål..... :D<br />
Jeg har siden jeg blev mor for første gang haft problemer med elevator vægt. De kilo jeg har tabt og taget på igen er utallige.<br />
<br />
For 3 år siden tabte jeg over 20 kilo..... det var nemt.... pice of cake, men at holde vægten....... dét har været mig umuligt!!<br />
<br />
Så for en uges tid siden så jeg et tal på min vægt, som jeg ALDRIG har set før...... 100,4!!!! Så højt har jeg dog aldrig været oppe før....... :o :o :o<br />
<br />
Lidt sjovt, for jeg vejer mig aldrig med tøj på, men den dag skulle jeg veje hunden, som også var blevet lidt for tyk.<br />
<br />
Men det var åbenbart det der skulle til....... at se 100+ på vægten.<br />
<br />
Så nu er hunden og jeg på kur. Hun ville gerne have været med på en "bøf" kur, men må nøjes med slankefoder fra Royal Canin 
<br />
<br />
Jeg skal være i angrebsfasen i 6 dage og ender min fase 2 engang i juli...... så skulle jeg gerne være nede på 78 kilo igen.<br />
<br />
Fase 1 er slut på søndag.<br />
<br />
Det har været rimelig nemt for mig at komme igennem dagene. Der var lige lidt svimmelhed på 2. dagen....<br />
Jeg arbejder på forskellige tider af dagen. Vagter fra 6.30........ og går hjem senest kl 23. Så det kræver en del forberedelse og ret god rygrad, da vi kan spise med på jobbet....<br />
<br />
Jeg vil prøve om jeg kan få skrevet min madplan ind i løbet af weekenden......<br />
UNIQE
24/02/2013 kl. 13:31 |
Så er weekenden ved at være slut.<br />
<br /> Det er gået over al forventning. Vægten sagde lørdag morgen; 93.9! Det var et glædeligt gensyn med 93....... glæder mig til at se på det tal hele ugen.<br /> <br /> Min Ældste unge har været hjemme og vi fik en Dukan-snak.... og hun tog lidt af det med sig. Specielt pålægschips´ne var hun glad for.<br /> <br /> Min frokost i dag var superb!!! Chizza..... uhmmm........ dét var dælme godt!!! Og bestemt ikke sidste gang jeg laver dét!<br /> <div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body">Chizza:<br /> <br /> kyllingefars....... jeg bruger fars som når jeg laver kyllingedeller.<br /> Tomatpure<br /> 1 lille hakket løg<br /> strimlet skinke<br /> røget Linessa skinke i strimler<br /> Linessa revet ost!<br /> <br /> Bages i ca 15 min ved 225 grader<br /> </div> </div> <br /> Nu går jeg og forbereder mig til et par dage hjemmefra. Resten af min Chizza til frokost i morgen og en pakke krydrede inderfilet´er er i ovnen og en bunke pålægschips!<br /> <br /> Nå, træning med hunden!!!<br /> <br /> <br /> <br /> |
|
annmarie52
24/02/2013 kl. 15:33 |
de der linessa produkter -... hvor køber du dem ??
|
|
UNIQE
24/02/2013 kl. 15:51 |
Linessa produkterne er fra Lidl............
|
|
lucky
24/02/2013 kl. 16:36 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra UNIQE den February 21, 2013, 10:18</b><br /> Mæthedsfølelse og hård mave har jeg ingen problemer med, men jeg kan se fordelen i forhold til kolesterol.<br /> Men har HUSK ikke samme virkning i forhold til kolesterol?</div> </div> <br /> Jeg kender ikke husk så ved det ikke. |
|
UNIQE
24/02/2013 kl. 19:01 |
Nu har jeg kikket på indlægssedlen og den er god nok..... Husk har en god virkning mod kolesterol.<br />
<br /> |
|
mig
24/02/2013 kl. 20:52 |
Dejligt du har haft tab, tillykke med det
<br /><br /> Kan se i har snakket lidt havreklid og vil så lige gøre dig opmærksom på at det er vigtigt du får den havreklid du skal ha Og HUSK er ikke en del af dukan kuren med mindre man har problemer med maven, ifølge Mr. Dukan må man kun bruge det hvis alt andet er prøvet for at få gang i maven, det skriver jeg lige her for evt. nye ikke tager fejl og tror man bare kan bruge løs af det <br />Hvis du ligger opskrifter ind her hvor det indgår må du meget gerne lide skrive det ved HUSK <br />Og så er der naturligvis folk som har fået HUSK længe pga. sygdom og de skal naturligvis forsætte med det <br /><br /> Ha en dejlig aften <br />Rita |
|
Sydhavsdivaen
24/02/2013 kl. 21:11 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra annmarie52 den February 24, 2013, 15:33</b><br /> de der linessa produkter -... hvor køber du dem ?? </div></div> <br /> Jeg har købt det i Lidl.<br /> |
|
UNIQE
24/02/2013 kl. 22:15 |
Hi hi........ Bare rolig, jeg ved at jeg ikke bare kan bruge løs af HUSK. Jeg har hørt fra en ansat på et Apotek at de gamle tror at HUSK kan få gang i deres maver, men de glemmer at drikke og så kan de slet ikke skide.....
<br /><br /> Vi brugt HUSK da vores Yngste var under observation for Glutenallergi og skulle bage uden gluten, så det er mig ikke helt fremmed at arbejde med HUSK i bagværk.<br /> <br /> |
|
mig
25/02/2013 kl. 22:46 |
Nå det var godt
Hehe stakkels de gamle <br /><br /> |
|
UNIQE
26/02/2013 kl. 09:31 |
Godmorgen..........<br />
<br /> Ja, det er stadig morgen for mig. Jeg sidder pt i køkkenet med verdens bedste udsigt. Skønne heste og ponyer lige uden for vinduet..... Jeg har lige haft fornøjelsen af at se min store røde vallak nusse med en af hopperne...... som ellers har været dødsens ræd for ham hele vinteren.<br /> Så mon ikke foråret er lige rundt om hjørnet...... jeg tror det!<br /> <br /> Jeg vil lige sige at den der Chizza eller Chiqza er gået rent ind her hos mig. Den smagte fantastisk nylavet og den er lige så fantastisk at tage med og smide i mikroovnen.<br /> <br /> Jeg er midt i et af mine ugentlige "hjemmefradøgn" og det kører bare.. Jeg ved selvfølgelig ikke om jeg har tabt mig, men rent madmæssigt er det i orden.<br /> <br /> Motion fik jeg så rigeligt i aftes i ridehuset, da vi skulle træne mønstring. I dag er det mere sejtrækket....... der er lidt bokse der skal trimmes og masser af hønet som skal fyldes!<br /> <br /> I eftermiddag er det jobtid...... Jeg skal lige inden om i Brugsen og have lidt mere kød, for jeg er vist kommet til at spise det hele inden jeg kommer til aftensmaden......<br /> <br /> I morgen er vejedag......... jeg glæder mig lidt.... meget! |
|
mig
26/02/2013 kl. 11:35 |
Åh lyder som en dejlig udstigt du har
sådan helt fredfyldt <br />Ville være dejligt med noget forår så det håber vi det er tegn på <br /><br /> Hmmm ved slet ikke hvad det der mad du skriver om er og har lige prøvet at google det men kunne ikke finde det ?<br /> <br /> Hold da op du får da noget motion med de heste må man sige <br /><br /> Glæder mig til at høre om dit tab i morgen, er da sikker på det må være godt <br /><br /> Ha en dejlig dag <br />Rita |
|
UNIQE
26/02/2013 kl. 13:40 |
En Chiqza eller chizza er hakket kyllingekød, som jeg har krydret som til frikadeller, smurt på et stykke bagepapir, fyldt koncentreret pure ovenpå, strimlet skinke, hakket løg, strimlet skinke fra Linessa og til sidst revet ost...... Pizza som Dukan...... Chiqza eller chizza! På grønsagsdagene kan man så smide sine grønsager ovenpå også.... men det kræver for mig en god GOD cremefraise dressing...... og den har jeg ikke (op)fundet endnu
|
|
mig
26/02/2013 kl. 22:23 |
Ahhh så er det ligesom em metza bare med kyllingkød
Tak for info
|
|
TinaAnna
26/02/2013 kl. 22:32 |
Lyder lækkert både udsigt og maden, du kan prøve denne opskrift den spiser selv min datter du kan selvfølgelig gøre den så sød som du ønsker men jeg laver den af følgende.:<br />
<br /> 1 stor spsk. Økologisk skyr<br /> 1 tsk taffel sennep (styrke 3)<br /> 1/2 tsk bearnaise essens<br /> 1/2 tsk sød<br /> <br /> Velbekommen<br /> <br /> Håber vægttabet imorgen er flot |
|
UNIQE
27/02/2013 kl. 08:41 |
Metza?? Det kendte jeg ikke....... Men jeg tænker at man kan gøre det med alle slags hakket kød.<br />
<br /> Den dressing vil jeg prøve..... Tak!<br /> <br /> <br /> <br /> Nååh ja..... vægten!!!<br /> <br /> Det var ikke så ringe endda...... 92,9, så der er røget et kilo siden sidst.<br /> <br /> Her er morgenmaden lige indtaget.... 100 gram kyllingepålæg ristet på panden, to små kyllingepølser og to spejlæg!<br /> <br /> Mine kolleger er begyndt at kommentere på mit vægttab. Jeg kan også selv mærke at bukserne passer perfekt nu. De var faktisk ikke særligt behagelige at have på for en måned siden!!<br /> Jeg har et par bukser....... eller to som er lagt nederst i bunken og som har ligget der det sidste halve år. Dem skal jeg prøve i næste uge.<br /> <br /> Well...... Jeg må snart afsted til job og i aften skal jeg på indkøb! Hurra for åbningstider til kl. 22!!! |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14