Ingredienser:<br />
Til 4 personer<br />
<br />
1 æggehvide<br />
2 spsk Maizena<br />
2 fed hvidløg<br />
600 g kalkun i tynde strimler (kan skiftes ud med kylling eller fisk)<br />
Grønsager efter smag - jeg brugte fx squash, grønne bønner, bønnespirer, champignons, rød peber, gulerødder og pastinakker i tynde strimler.<br />
1 dl soyasauce<br />
<br />
Fremgangsmåde:<br />
Varm ovnen op til 250 grader.<br />
Bland æggehvide, Maizena og hvidløg. Vend kødet heri. Skær grønsagerne i tynde strimler.<br />
Fordel kødet på et stykke stanniol og læg grønsager ovenpå. Hæld 1/4 dl soyasauce i hver pakke og drys med friskkværnet peber. Pak stanniolet løst om kød og grøntsager og placer pakkerne i et ildfast fad. Sættes i den varme ovn i ca. 20 min.<br />
<br />
Denne ret indeholder Maizena og soyasauce, som begge er tolererede fødevarer. Jeg har ikke prøvet at skifte soyasauce ud med anden form for væske, da jeg ikke er den store ørn i et køkken, men det kan sikkert godt skiftes ud, så man ikke får så meget tolereret.<br />
<br />
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14