Alle ingredienser røres i 5 minutter på en røremaskine
Farsen hviler i ½ time på køl
Farsen formes til 12-14 stænger, som lægges på bagepapir
Bages i ovnen i 20 minutter ved 175 grader
Spises kolde eller varme fx med peberrodsdip eller hvidløgsdip
På LCHF brug evt. en federe fars
2 prs. 1 t
| Faser | Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen |
| LCHF Stil | Afslappet, Normal, Streng |
| Kategorier | Frokost, Aftensmad, Mellemmåltider, Oksekød |
