Tilladt og Tolereret Vekselfasen Grøntsagsdage

På grøntsagsdagene i vekselsfasen kan man spise og drikke fra fire lister:

Obligatoriske

Tilladte

Begrænsede

Tolererede

De obligatoriske skal indtages i de korrekte mængder hver dag.

De tilladte må indtages uden begrænsning.

De begrænsede må indtages i begrænset mængde.

De tolererede må man indtage 2 af om dagen.

 

Kommentarer (252)

  • StinnaGraff

    |

    Hej allesammen.
    Jeg har lige et spørgsmål ang.majs. Er der nogen som ved om man må spise det?

    Svar

    • admin_kent

      |

      Det må du ikke

      Svar

    • StinnaGraff

      |

      Ok, tak for det :)

      Svar

  • Marolles

    |

    Hvor meget isis chokolademousse må man mon spise?

    Svar

    • lucky

      |

      1/4 port. om dagen regn den som 1 tolererende madvare

      Svar

  • gagan

    |

    Hmmmmm nu bliver jeg bare mere forvirret :( når jeg afslutter angrebsfasen. Og starter vekselfasen, så skal jeg skifte imellem ren protein dag og protein og grønsager ?

    Svar

    • admin_kent

      |

      ja, korrekt. Vær opmærksom på, at du godt må spise tolererede på proteindagene.

      Svar

Skriv en kommentar

Du skal være logged ind for at skrive en kommentar.