Dukan Kuren består af 4 faser, 2 til at tabe sig og 2 til at holde vægten nede. For at komme i gang følg disse simple retningslinjer.
Registrerer du din vægt hver dag, vil vi fortælle dig, om du når dit mål. Vi vil give dig en estimeret dato for, hvornår du har opnået vægttabet.
Indtast dine daglige motion og få overblikket over dit motionsniveaue.
Se dit daglige indtag af havreklid og indtast den mængde du spiser så du ikke gør noget forkert.
Programmet fortæller dig hvilke dage du har valgt er dine proteinedage så du ikke begår fejl.
Skab kontakt med andre, som også benytter sig af Din Slankekur. Få et skulderklap eller del dine egne succeshistorier.
Vi har et stort udvalg af madopskrifter, delt op i faserne
Du har mulighed for at indsende dine egne opskrifter og hjælpe andre på rette vej
Vi laver løbende artikler og interviews som vil give dig en bedre indsigt i kuren.
Har du besluttet dig for at starte på kuren, skal du fortælle os, hvad dit mål er – så beregner vi et forløb, der passer til dig.
Programmet vil derudover automatisk hjælpe dig på vej, ud fra din daglige vægt indtastning.
Hvis ud er i tvivl kan du altid spørge vores eksperter som kan hjælpe dig videre på vej mod dit mål.
Som en del af dit abonnement på DinSlankekur.dk kan du benytte vores smarte app. Den hjælper dig nemt og bekvemt i dagligdagen.