Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 93 94 95 96 97 98 99 100 101 … 123 124 Næste →

fauer 17/06/2014 kl. 15:48	jeg er også kun nået op på 12 km og skal løbe 21,5 km tabt 26 kg, er i fase 3
sabinehansen92 18/06/2014 kl. 15:07	Super flot at du løber 12 km nu. Så mangler du teoretisk set kun 5, så skulle resten jo handle om teknik
Ninapiie 19/06/2014 kl. 20:16	Hej søde Du er simpelthen SÅ sej.... Og er sikker på at du nok skal nå det til den 13. September Knus INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
fauer 20/06/2014 kl. 07:59	tak Nina... Dejligt at høre fra dig tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 21/06/2014 kl. 14:09	har løbet 13 km i dag, ved ikke lige om jeg jeg gider i fitness i dag. God weekend til alle tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 22/06/2014 kl. 13:54	Godt løbet Birgit,håber du har haft en god weekend
fauer 22/06/2014 kl. 16:25	jo tak Lone bare for kort, håber også din har været god tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 23/06/2014 kl. 09:04	Weekender er altid for korte - jeg var til 50-års fødselsdagsfest i lørdags.....hård weekend HELT uden dukan - var lidt mat i sokkeholderne i går   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 23/06/2014 kl. 11:11	nå der er du Vibeke, går det godt med dig? tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 23/06/2014 kl. 11:25	Næ det går slet ikke Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 23/06/2014 kl. 14:07	øv Vibeke har du for meget at se til? tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 27/06/2014 kl. 18:32	så nået jeg op på 14 km løb i dag. Har tabt et kg siden sidste fredag tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 29/06/2014 kl. 14:33	Hvor vildt. Hvor mange kg mangler du at smide, og får du stadig ekstra kulhydrater indimellem af hensyn til løb?
fauer 29/06/2014 kl. 18:51	jeg har 2 proteindag, et festmåltid og 3 dage med stivelse. De 3 dage med stivelse er ekstra groft brød inden træningen. Jeg har ikke lige nået mål med vægten, den tager jeg senere tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 30/06/2014 kl. 07:37	Ja jeg har for meget at se til - og INGEN motivation/rygrad - jeg får MEGA travlt på arbejde de næste to uger op til ferien, så heller ikke så meget overskud der...forhåbentlig kan jeg undgå at tage for meget på - i dag var vægten i hvert fald uændret - fint nok... Flot med 14 km - nu er der ikke langt igen - og oven i købet et vægttab -FLOT Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg