Jeg har heller ikke bogen, men jeg vil tro, det er den fornuftige måde at gøre det på

 

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg synes, det er svært. Jeg kan sagtens vænne mig til at spise grøntsager hver dag, men det er svært at tænke frugt ind igen, synes jeg. Selvom det faktisk er det, jeg har savnet mest

Vægten til morgen sagde -1,2kg den sidste uge, så det er jeg fint tilfreds med. Det må gerne fortsætte på den måde, men jeg er også realistisk

---

Super flot

Øh...siden du nu spørger til graviditets-dukan.....er der noget jeg ikke har fået læst?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg skal ikke kunne sige, om du mangler at få læst op på noget, Vibeke, men jeg kan heller ikke rigtig finde noget yderligere info om dette her i dagbogen   Hjalp det?

---

Næ...jg tænkte mere på om du er blevet gravid?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Det tænkte jeg nok Og hvad skal jeg sige til det? Jeg er gravid, men man ved jo aldrig, hvem der læser med herinde Så til dem derude, der ikke skal vide det, så ved I det ikke endnu... Mon det virker??

---

Ups så skulle jeg ha skrevet en besked i beskedbox...

Tillykke

Det var da dejligt - og så snakker vi ikke mere om det, før det er officielt

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

tillykke hvor dejligt du skal huske stadig en RP om ugen i fase 3. Jeg tabte mig stadig i fase 3

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Mange tak. Nu krydser vi bare fingre for, at alt går godt denne gang. Selvfølgelig gør det det, men de knap så optimistiske tanker kommer også forbi engang imellem, så det kan blive nogle lange måneder. Men det sværeste bliver nok den sidste tid

I aften har vi fået pulled chicken. Uhmm Vi er ikke så gode til at gøre brug af opskrifterne herinde. Som regel bliver det bare til det almindelige mad, hvor jeg så nøjes med kødet (og evt grøntsagerne).

---

tillykke håber du kan holde humøret oppe og tænke positivt , men kan godt forstå din bekymring. Det anbefales at man ikke følger dukan under graviditet, men som de andre skriver hvis du spiser efter fase 3 eller måske 4 så kan du jo stadig følge de gode vaner du har fået.

God dag til dig

Selvfølgelig går det godt - jeg kan dog godt forstå du er nervøs - mon ikke du bliver fulgt tæt - så du kan få udryddet nogle af tankerne?

Og så må du tænke på, at du HAR jo et barn, så det er jo lykkedes - det skal nok gå

Mht mad - så skal vi måske endnu en gang genoplive den tråd - leder lige efter den...

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg var til første kontrol igår, hvor diætisten fortalte, at jeg gerne skal have 150g kulhydrater om dagen. Puha, det er godt nok mange! Og ikke særlig forenelig med Dukan

10g kulhydrater = ½ skive rugbrød = 1 æble, så der er langt op til 150g

I forvejen havde jeg rigtig svært ved bare at tænke frugt ind dagligt, så nu bliver det da først rigtig svært. Især fordi jeg ikke kan indtage samme mængder protein, når jeg også skal have alle kulhydraterne. Men jeg må jo sige, at indtil nu har det primære været vægttab, men nu må graviditeten og de behov være det primære, og så må jeg se, hvordan det går. Jeg har heldigvis ikke tendens til at tage meget på under graviditeter, så jeg håber, at det også gør sig gældende denne gang.

Til gengæld er det temmelig demotiverende, at jeg de sidste 3 dage har taget 3 kg på

Jeg tror ikke, at jeg bliver fulgt tættere denne gang, Vibeke. Jeg bliver i forvejen fulgt hver 2. uge pga min sukkersyge og med en del flere scanninger end normale graviditeter. Og uanset hvad de kan undersøge med normalt resultat, så vil det ikke gøre nogen forskel for mig. Alt var også normalt under sidste graviditet, såe.... Det vil nok ikke give så meget ro   Men risikoen for en gentagelse må anses for at være minimal, så det forsøger vi at huske

Åh, og så er kvalmen også startet   Hvem har fundet på begrebet "morgenkvalme"? Jeg mener, når nu det varer hele døgnet, hvorfor så morgenkvalme? Brvadr

---

Er det fordi du har sukkersyge, at du kommer til en diætist, fordi du er gravid?

Og selvfølgelig skal du følge den kostplan du får derfra - så må du komme tilbage på dukan, når du har født.

Jeg forstår godt, I er nervøse, men som du selv siger, så er risikoen minimal, det skal nok gå hvornår har du termin?

Haha morgenkvalme - det tror jeg aldrig jeg har haft - jeg har desværre taget 30 kg på 3 gange - så ingen kvalme her - kun lyst til fyldte chokolader mv

 

 

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

der er også kulhydrater i havreklid og lidt i grønsager. Du får nok snart en større appetit. God weekend

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Hvorfor skal du have alle de kulhydrater? Men nok ikke godt tidspunkt at tabe dig, imens du venter dig.