Din Slankekur

Oprettet af Christel d. 04/10/2012 kl. 15:08

Christels dagbog

Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak. 
 
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik. 
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt. 
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen. 
 
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl). 
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!! 
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.

← Forrige 1 2 … 69 70 71 72 73 74 75 76 77 … 92 93 Næste →

Christel 19/02/2014 kl. 09:25	Vibeke: Nu har jeg tabt mange kg med dukan og er taknemmelig og fornemmer, at folk kan være glade for andres erfaringer. Måske giver det noget at se, at løsningen kan være at skifte kur for en stund. Men alene din måde at beskrive, hvordan du sprang kartoflerne over. Jeg ville aldrig skrive: jeg sprang kartoflerne over. For det har aldrig været tilladt med kartofler og dermed ikke en mulighed. Jeg ville beskrive, hvad jeg spiste. Nu provokerer du mig til at sige min ærlige mening om dig. Og den er, at du falder i gang på gang og ikke tager det alvorligt, selv om du har taget alle 20 kg på igen. Sørgeligt at se på. Og at du fortsat ikke overholder reglerne, men gerne vil korrekse andre. Nej, på dukan skal man veje sine mejeriprodukter, og man skal tjekke for maks antal kulhydrater i varerne, og man skal veje sine tolererede.
Chrisycat 19/02/2014 kl. 09:52	Hej Christel, dejligt du har fundet en vej til at komme af med de sidste kg. Du skriver at folk som er nået i mål holder op med at være aktive fordi vægten ikke holder eller noget i den stil Jeg er i fase 3 og er her stadig i håbet om at hvis jeg holder ved Dukan til vejs ende så kan jeg få en stabil vægt. At jeg er her på forum er i håbet om at kunne dele fase 3 erfaringer med andre i fase 3. Men men det er et cirkus at finde rundt her og der er ikke mange i fase 3 som holder ved her i forum. Efter forum er blevet ændret og jeg er nået i fase 3 oplever jeg også bare at interessen for min dagbog nærmest er lig 0 og det motivere godt nok ikke til at man er aktiv her.
Christel 19/02/2014 kl. 12:07	<strong>Chrisycat. Den var ikke møntet på dig, og du skriver jo også stadig her .. Det er fedt, at du stadig gider at skrive om hvordan det går dig. Det vil jeg nok også, når jeg er tilbage i fase 3, som jeg regner med, efter min operation. Men da jeg blev slemt skuffet over dukan siden sommer, så ved jeg ikke om det bliver fase 3 præcis. Men jeg får stadig brug for rammer. jeg tog dog også voldsomt meget på til festmåltid, faktisk kontra en helt lovlig "snydedag" med denne kur.</strong>
Chris 19/02/2014 kl. 19:38	Hej jeg har ikke været med så længe, men vil bare lige sige at jeg syntes det er fedt og høre om jeres "rejse" i dukan-landet så håber ikke at i "gamle" dukaner stopper med at skrive her inde
fauer 19/02/2014 kl. 19:57	det er måske lidt forvirende, når man går på en anden kur, men syntes det ville være synd hvis man ikke høre fra dem som man har fulgt. Der er rigtig mange der er røget fra. Vi kan jo stadig støtte bakke hinanden op. tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 19/02/2014 kl. 20:31	Fauer, præcis. Og jeg regner da umiddelbart med at kunne vende tilbage i fase 3 i maj. Men jeg tåler dårligt mejeriprodukter, heller ikke uden laktose, så jeg vil nok skulle vælge dem fra og måske få en skive brød mere eller en frugt mere. Vi får se. Synes bare, at forummet var fedt, dengang vi stort set alle holdt os i skindet som udgangspunkt. Men vi har også været i gang længe og er udmattede, men det bekræfter mig også bare i, at Dukan ikke er let eller måske ikke virker så godt, når man først har været i fase 3 og tager på. Men jeg vil gøre mit for at komme i mål, jeg har simpelthen spildt for meget tid. Håber dog at jeg har lært af det mentalt.
Chris 19/02/2014 kl. 20:45	Jeg er startet på dukan 6/1-14 og har ikke snydt overhoved ( ved godt det ikke er så længe jeg har været med) og har heller ikke tænkt mig og gøre det før jeg skal på sommerferie, men nu bliver jeg helt "bange" for om man så kan vende tilbage eller det bare bliver et nederlag hvis man så ikke kan tabe sig bagefter
fauer 19/02/2014 kl. 21:19	jeg tror godt man kan tabe sig selvom man har taget på i ferien, det er der rigtig mange der har gjort. Det er nok mere de sidste kilo der er svære at komme af med. Har du en dagbog Cris? tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 19/02/2014 kl. 21:48	Jeg vil ikke skræmme nye, og det skal siges, at hvis man orker at læse min dagbog lidt igennem, måske bare sporadisk, så tabte jeg mig godt og stabilt første gang jeg fulgte dukan. Så kom julen, og vi var måske fem i fase 3, vi faldt alle lidt ekstra i, og fred med det, men så blev det lidt svært at få af, men det lykkedes. Der har også være to sommerferier, hvor jeg er faldet i, og første gang to det tre måneder at komme tilbage i vægt, men sidste gang lykkedes det ikke efter et halvt år. Synes ikke at jeg snød så meget at jeg ikke burde kunne finde tilbage i vægt. Ved ikke, om psyken spiller ind. Og jeg mistede jo troen og så langsomt hvordan dem der var nået i mål (fase 4) åbenbart ikke lykkedes og har trukket sig. Der er nok også succeser, men de gider nok heller ikke alle at skrive. Så jo, jeg tror godt at du kan falde i i ferien, men tage det seriøst og få smidt de ekstra kg straks. Jeg gik i fase 2, men ved faktisk ikke om fase 3 havde været bedre, nu da man var nået dertil, og fase 2 ikke rigtig hjalp. Havde ikke tiden til at finde ud af om fase 2 ville virke om to uger, når jeg havde brugt så længe, og jeg snart skal nå i mål pga. operation
Anette Elise 20/02/2014 kl. 19:00	Så fandt jeg dig på FB, kan fornemme at det er et bedre forum at udveksle erfaringer i Startvægt d 6/1-14.: 70,5 kg Mål: 62 kg
lucky 23/02/2014 kl. 16:00	Håber det forsat går godt,hvor mange uger har du til du skal under kniven ? God uge til dig
Christel 24/02/2014 kl. 17:33	Tak Lucky. Der er godt to måneder nu. Men for første gang tillod vægten sig at stige med ca. et kg. Kan man være immun over for alle kure .. ih ... jeg fortsætter, og så overvejer jeg ellers, om jeg skal finde anden kur, hvis vægten ikke ret hurtigt daler igen. Synes ikke at jeg har spist uden for kuren.
lucky 25/02/2014 kl. 05:11	Det er sgu sur r..... jeg ved ikke om man kan det men tror det bliver svære og svære når man skal af med genbrugs kg.Og om det er en god ide at skifte kur igen og igen ved jeg ikke,jeg har aldrig haft held med det.Men se om små justeringer kan hjælpe.God dag til dig
Christel 26/02/2014 kl. 13:21	Lucky for mig har det mange gange været gavnligt at skifte kur. Men man er nødt til at have en plan for at holde vægten, når man når dertil. Nå men dagen efter faldt vægten med godt et kg, så vægten var status q med ugen før. Så har jeg fået migræne og dårlig mave, kæmpede med oppustet mave som nu er ræsermave. Har været hjemme og ikke kunnet træne, og jeg kan simpelthen ikke få mig selv til at spise æg til morgenmad og kød i lange baner. Det virker helt forkert på mig pludselig .. jeg kan jo desværre ikke lige snuppe joghurt til morgen, da jeg har laktoseintolerence. Men samtidig skal jeg jo for pokker have tabt mig .. gode råd er dyre, og med ondt i maven har jeg i dag gjort det at jeg har fået et æble, siden en klemtin. Rugbrød med banan og rugbrød med laks/dressing. Pt overvejer jeg, om jeg er nødt til at skifte til at tælle kalorier og holde mig på 1200 kcal og indføre frugt og lidt brød igen og stadig måske hakkebøf til aften eller tomatsuppe. Og fortsat ikke spise lys spaghetti. Til nød den grove. Måske er det bare en grille, men så forkvalmet jeg er lige nu, så ved jeg ikke lige hvad jeg gør
fauer 26/02/2014 kl. 19:50	øv nu gik det lige så godt..... pøj pøj og god bedring tabt 26 kg, er i fase 3