Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 79 80 81 82 83 84 85 86 87 … 123 124 Næste →

fauer 14/03/2014 kl. 09:32	jeg har tabt 0,5 kg siden sidste fredag. Dejligt når man tænker på jeg spiste usundt til festen i lørdags. Jeg har taget 2 proteindage og ellers kørt fase 3 . I går kunne jeg slet ikke have alt det kød og gad heller ikke fisk tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 14/03/2014 kl. 13:17	Det er da flot Birgit ja nogen dage er man træt af kød God weekend
Vibeke1965 14/03/2014 kl. 13:18	Dejligt med et tab nej nogen gange kan man godt få kød nok.... God weekend   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 14/03/2014 kl. 15:24	tak jeg er nået op på 8000 skridt i dag og skal lige en tur i fitness. Ikke fordi jeg gider, men må heller. God weekend til alle tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 14/03/2014 kl. 18:40	efter at jeg havde brugt 1,5 time på at drikke kaffe, fik jeg taget mig sammen til at køre i fitness 1,5 time blev der brugt, så aftenmaden kan spises med god samvittighed til X faktor tabt 26 kg, er i fase 3
Chris 14/03/2014 kl. 19:29	Det er sku godt gået, tror ikke jeg havde kunne hive mig selv op af sofaen hvis jeg havde drukket kaffe i 1,5 time
fauer 15/03/2014 kl. 12:55	Løbeturen i dag blev i fitness 5 km og 25 min vægttræning har fået spejlæg med ristede kød tern og løg og en ostemad til morgenmad. Frokost kyllingekød, bøf og drikkeskyr. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 17/03/2014 kl. 06:54	Dejligt at påskelinjerne er sprunget ud, så er det rigtig forår og rarbarberne er på vej op:D   jeg fik da en masse motion i sidste uge så håber det hjælper på vægten... Jeg fik løbet 4 gange ialt 18,7 km, spillet badminton , trænet i fitness 2 gange. God dag til alle tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 17/03/2014 kl. 12:30	Flot med motionen
Vibeke1965 17/03/2014 kl. 12:46	Ja jeg var også ude og kigge til mine rabarber forleden - nu titter de op - så nu går det stærkt (håber jeg ) Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 17/03/2014 kl. 18:17	Sikke med motion Birgit håber du kan se det på vægten.
fauer 17/03/2014 kl. 21:38	Motion i dag 9000 skridt, løbet 5,7 km og 1,5 t badminton. Det er gået fint med maden i dag. Er mega træt fordi jeg hoster vildt, så det var hård med motionen i dag tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 18/03/2014 kl. 13:17	Jeg har sendt dig en besked Jeg kan godt forstå du er træt - hvordan gik det med maden i går? Og i dag? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 18/03/2014 kl. 18:31	det er gået fint med maden tabt 26 kg, er i fase 3
Ninapiie 18/03/2014 kl. 21:02	Øv med din hoste.... håber det snart går væk. Jeg kom da endelig igang med motionen i går..... fik gået en time God bedring INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.