Tak piger for jeres ord, det er skønt med imput <br />
<br />
Boller i karry med blomkålsris.. det har jeg aldrig hørt om eller set det må lures, men tænker sadig at det må vente til jeg kommer i mål som min bonus Men tak fordi i lige nævner det.<br />
<br />
Den siger jeg skal lande på 75 kg min bmi siger 23,73 så det ligger jo i den rigtig graf <br />
Det der gør at jeg ikke er stoppet selvom vægten bare står stille, er at jeg med garanti vil fortryde at jeg ikke nåede 75 kg som Mr. Dukan anbefalede Jeg kan se at min mave og lår da lige skal strammes op, men det er jo ikke noget i forhold til hvad jeg har været igennem <br />
At gå fra xl til s i bluser og fra 46 til 38 i bukser det klager jeg ikke over OG ja vi ligner millioner <br />
<br />
Vibeke jeg synes jeg har styr på det, men ved at jeg ikke altid får spist alt hvad jeg skal Har nemlig skrevet ned for at se sandheden <br />
Får min klid HVER dag og bruger sjældent af min ekstra tilladte. Mit nye arbejde med start stress har også været lidt hårdt, men nu er jeg kalr til at motionere og med fuld fokus og tror at maj måned bliver min sidste måned i fase 2 <br />
<br />
Kan i alle have en god 1 maj <br />
<br />
Heidi<br />
<br />

Altså du behøver jo ikke vente til fase 3 med boller i karry og blomkålsris - og det smager super godt.<br />
<br />
Som theidi siger kan det jo godt være du fortsat taber dig i fase 3 - så måske skulle du tage springet

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja det kan godt være at jeg bare skal hoppe videre, men det er så trygt lige her... <br />
<br />
Theidi du skal nok vide hvornår jeg gør det så vi kan arrangere boller i karry <br />
<br />
Vibeke1965 Den skal da prøves og laves en dag Elsker blomkål <br />
<br />
Rigtig god dag til alle jer.<br />
<br />
Knus Heidi

Tryghed er godt - især når der har været omvæltninger andre steder! Jeg kan godt forstå at du venter, især dit nye arbejde taget i betragtning!<br />
<br />
Det kræver meget focus at starte nyt job........ og tror jeg, at starte i fase 3!<br />
<br />
Blomkålsris vil du blive vildt glad for......

Ha ha ha Uniqe ser først nu den sidste linie i din status <br />
<br />
Jeg er i den tid på måneden nu så ser lige hvad vægten siger efter denne periode. ellers hopper jeg videre <br />
Hvornår gør du det ?? du skriver tror? <br />
<br />
Altså den der opskrift på boller i kary med ris er altså ikke blandt mine opskrifter? er den i bogen eller hæfterne <br />
<br />
Heidi

ved det ikke - du laver almindelige kødboller dukanvis - jeg lavede en karrysovs ved at opløse hønsebouillon terning i vand´, karry tilsættes, jævnes med maizena, smages til.<br />
<br />
Blomkålsris: riv blomkål på grove side af rivejernet, rigeligt vand koges op i en gryde, blomkål i, når det bruser op, hældes det i en sigte og er klar.<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Du kan også svitse lidt fint hakket løg med karry,så kom vand og bouillon på,og jævne det,normalt kommer jeg også æble i tern i men det er jo forbudt pt. Så får man også en god karry sovs

Status her er at jeg har troet at jeg skulle ned på 75 kg men ved nærmere kig skriver Mr. Dukan 75,5 det er jo dejligt og 500gr er da værd og tage med Jeg har vejedag i morgen efter endt mens og det er spændende hvad den siger <br />
<br />
Er der nogen herinde der ved om/har prøvet at tage på i vægt med en hormon spiral??<br />
<br />
Tak piger for opskrifterne til men savnede boller i karry

Næ så er det jo ikke så meget du mangler <br />
<br />
Hvordan gik vejningen ?<br />
<br />
Ja har sådan en spiral og har ikke taget på af den.<br />
<br />
Knuuuus♥

Ihh som tiden går.. allerede over en uge siden jeg har været inde og læse om jer <br />
<br />
Idag har jeg en dage med min sofa, en latte og en god bog vejret byder ikke på andet og huset er gjort rent, ungerne afleveret og senere en træningstime <br />
<br />
Her står det stadig totalt stille og begynder at tro at de 300 går bare ikke vil af! jeg har jo ikke noget imod og være i denne fase, men kunne være fedt med et stk rugbrød/ frugt.<br />
<br />
MIG jeg spurgte min læge da jeg fik den om det med at tage på. Hun sagde også nej, men at den godt kunne gøre en mere sulten, men så må man jo bare spise hvad man må og ikke det forbudte. <br />
Ved ikke hvad det er <br />
<br />
Håber i alle får en fantastisk dag trods regnen <br />
<br />

Dejligt at høre fra dig igen. Altså jeg skal ikke være den, som gør, at du ikke når dit mål, men var jeg dig, så gik jeg nok videre.<br />
<br />
Lyder som en helt fortrinlig dag Har også fri om 1 time, måske jeg skulle følge dit eksempel <br />
<br />
Krydser hvad der krydses kan, for at de sidste 300 g ryger snart.<br />
<br />
Knus og dejlig dag til dig

Hvad vejer du nu, og hvad mangler du at smide? Din lilyslim siger 78 kg, men du snakker om at mangle at smide 300 gram, måske du bare ikke har opdatetet din lilyslim. Mangler du kun 300 gram, så ryger de i fase 3. Mangler du tre kg, så vent med at skifte fase.

Ja tiden går hurtigt <br />
<br />
Dejligt med en afslapnings dag <br />
<br />
Hmmm den vægt altså :/ Hvor længe er det den har stået stille nu ?<br />
<br />
Jeg tænker at du måske kunne prøve med de 4 hvide dage hvis du har mod på det ? Kender du dem ?<br />
<br />
Ja så man kan sådan set godt ta på af den men det er så pga mad hehe<br />
<br />
Ha en super aften søde <br />
Knuuus♥

Theidi det var en dejlig dag på sofaen efter gåturen og rengøring <br />
Tog du en sofa dag <br />
<br />
Egentlig tænker jeg også at hoppe videre inden det bliver et irritations problem, men samtidig så er jeg indstillet sådan i mit hoved at jeg ikke skal give op nu må jeg lige høre hvad MIG siger om de hvide dage<br />
Min omgangskreds siger jeg ikke må tabe mig mere for så bliver jeg for tynd, synes jeg nu ikke jeg er men synes også jeg har svært ved at se at jeg har tabt næsten 25 kg <br />
<br />
Christel jeg har glemt at opdatere min lillyslim jeg mangler 300 gram og det har jeg desværre gjort alt alt for længe <br />
<br />
MIG alt alt alt for længe.... Jeg kender ikke de 4 hvide dage! Men er så klar på at prøve det hvis det kan give det sidste spark i mål? Vil gerne høre om det og hvorfor lige 4 dage??<br />
<br />
Ja det er jo det, men man skal bare leve dukan så tager man ikke på! <br />
<br />
Rigtig god regnvejrsdag dag til alle <br />
<br />
Kh Heidi<br />
<br />

Hej Heidi, du skriver at du er i krise. Kan 100 procent følge dig, men uden at lokke dig i fordærv, så er jeg ret sikker på at du efter en uge i fase 3 har tabt dig yderligere. Det gør rigtig mange, især os der stod stille i vægt til sidst, er mit indtryk.<br />
Jeg har prøvet at sammensætte 4 hvide dage efter hvad jeg har hørt fra forskellige, og jeg vil afprøve det fra mandag formentlig.<br />
Du er så tæt ved målstregen, og husk nu, at du er en stor succes, du mangler kun sk... 300 gram. Du vejer oven i købet snart de 75, som er mit mål! Det må være så fedt. Husk at være stolt, for du er for sej!<br />
Min vægt er dalet med 300 gram i dag, efter en uge uden vægttab ca.! God dag