Sådan tak for hjælpen... nu har jeg lavet den

Jeg vil nu ønske vægttabet ikke gik så hurtig i starten... Ligger og vipper med vægttab på 5,5 - 6 kg<br />
Ved det er flot, og det passer godt efter udregningen med 5 kg pr mdr. Men det hele røg inden for de første 14 dage... Skal vist gemme min vægt og kun finde den frem engang hver 14. Dag nu. Men ihhh hvor er det svært at gå uden om den er jo blevet vægt og målebånds slave....

Så er dagens træning med håndvægte, hulahopring og balleøvelser overstået kan klar 10 min i træk med hulahopringen. Så lidt langt endnu til 30 min. Men lidt selvfed ovenpå træningen, så vil belønne mig selv med at bage muffins

Tror jeg skal på jagt efter opskrift på fiskefrikadeller... Havde købt hakke fisk og skulle selv blande farsen. Men syntes nu ikke de smagt af meget de kunne spises, men ikke en "oplevelse"

Tror det var en rigtig god ide, at tage billeder af mig selv i undertøj. Fik lyst til chokolade igår. Men droppede hurtig tanken da jeg kiggede på min billeder <br />
Så ingen chokolade før jeg har et billede jeg er tilfreds med...

He he fedt med en hjerne der tror den kan huske, men alligevel blander tingene sammen <br />
Ville lave muffins, og kørt lige på hukommelsen. Endte med at lave dukanbrød med lidt mørk chokolade 85&#037;, kakao og vanille i muffins forme

Kost i dag...<br />
1 pk pålægskinke<br />
3 fiskedeller<br />
1minutsteak<br />
2 spejlæg<br />
2 hakkedrenge<br />
1 skive dukanbrød med hamburgryg (5 skiver)<br />
1 dukanbrød forklædt som muffins

Hej.<br />
Det lyder til det går rigtigt godt med dig Skønt.<br />
Smagte dine bage-præstation så godt?!<br />
<br />
God weekend

Min kæreste syntes de blev godt. de kan sagtens spises, men føler ikke rigtig at jeg spiser en kage

Lidt sjovt.... I årevis har jeg ikke kunne sove om natten. Og var fuldstændig bevidstløs om morgen. Nu efter start på dukan, vågner jeg inden 7 hver dag. Og er begyndt og tænke på træning efter en kop kaffe <br />
<br />
Mad har aldrig interesseret mig, men nu planlægger jeg min kost fra om morgen til jeg går i seng. Kigger efter nye spændende opskrifter og bager på livet løs. Måske ender jeg med at blive et helt alm menneske <br />
Før dukan spiste jeg max 2 gange om dagen. Og det ene måltid gerne en plade chokolade eller en pose chips.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Annlucca den September 21, 2013, 08:01</b><br />
Lidt sjovt.... I årevis har jeg ikke kunne sove om natten. Og var fuldstændig bevidstløs om morgen. Nu efter start på dukan, vågner jeg inden 7 hver dag. Og er begyndt og tænke på træning efter en kop kaffe <br />
Mad har aldrig interesseret mig, men nu planlægger jeg min kost fra om morgen til jeg går i seng. Kigger efter nye spændende opskrifter og bager på livet løs. Måske ender jeg med at blive et helt alm menneske <br />
Før dukan spiste jeg max 2 gange om dagen. Og det ene måltid gerne en plade chokolade eller en pose chips.</div>
</div>
<br />
Hej Annlucca<br />
<br />
Giv dig selv et kæmpe knus fra mig, du godt nok sej det kræver en del at ændre sine vaner og ja det er utroligt, som det rigtig mad får en krop til at køre optimalt, søvn er ihvertfald vigtig for at kunne fungere.<br />
<br />
DuKan "kager" er heller ikke lige mig. Syntes ikke de smager af kager og det måske klart, når der ikke er noget i. Chokolademoussen fra ISIS har været min redning, når jeg har været rigtig, rigtig lækker sulten.<br />
<br />
God kamp.<br />
<br />
Tina

Åh hvor er du bare sej du har ændret det hele sådan,d et er mega godt. Jeg er dog stadigvæk ret træt, men mere glad fordi man kan se forandringer på sin krop<br />
Jeg tilslutter mig glæden vd ISIS mousse, det er virkeligt godt. Jeg laver så lige en creme af vanille, sød og fromagefrias til.<br />
Men chokoladekagen med moussen ovenpå er og et hit.<br />
<br />
Jeg har lige bagt pandekager, glæder mig til at smage dem om lidt. Hvis du ikke har prøvet dem, så tror jeg det er et udemærket hit<br />
Men klap på skulderen til dig<br />

Tak skal i have <br />
<br />
Skal prøve ISIS en af dagene. Trænger til noget sød der smager godt.<br />
Min kæreste er ikke på dukan, men heldigvis har han også droppet alle de forbudte ting. Men han er vild med dukan muffins. Også selvom jeg laver dem med forkert opskrift

Jeg kan så afsløre for dig at pandekagerne er super gode<br />
<br />
Ja prøv moussen - den bliver man svært glad for

Dejligt du trives så godt med Dukan. Jeg elsker kage, men har nu ikke forsøgt så meget Dukan kage, da jeg havde en fornemmelse af at det ville være skuffende. Har dog bagt rababer muffins, de er ret gode og så med fromaige frais med vanillie og sød på. Kunne nu godt finde på at forsøge mig med lidt bagværk igen

---