<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra tante1 den October 11, 2013, 12:30</b><br />
opstart d 11-10-2013 startvægt 80,7 målet er 62-63 kg<br />
så nu er jeg igang.<br />
angrebsfasen er sat ind<br />
med venlig hilsen tante 1</div>
</div>
<br />
Velkommen til Tante1,<br />
<br />
Håber du bliver glad for denne kur, har du nogle spørgsmål skal du bare skrive så sidder der masser af dejlige DuKan'ere klar til at hjælpe dig.<br />
<br />
Det kan også være en hjælpe at oprette en dagbog så du kan følge din vej ned mod de 62-63 kg men det selvfølgelig individuelt hvad der motivere en.<br />
<br />
God weekend og velkommen til<br />
<br />
Tina

vægt dag 0: 90,0 kg<br />
Vægt dag 7: 85,9 kg - vægttab= 4,1 kg<br />
Vægt dag 14: 85,3 kg - vægttab= 4,7 kg<br />
Vægt dag 21: 84,3 kg - vægttab= 5,7 kg<br />
Vægt dag 28: 83,1 kg - vægttab= 6,9 kg<br />
Vægt dag 35: 82,4 kg - vægttab= 7,6 kg<br />
Vægt dag 42: 80,9 kg - vægttab= 9,1 kg<br />
<br />
Vægt dags dato (dag 45): 79,9 kg- vægttab= 10,1

Vægttab på 8 uger = 9,6 kg.<br />

[color=#][/color]. Hvordan laver jeg en dagbog her??<br />
Har været med nu i 2 måneder og kan stadig ikke finde det sted man opretter dagbog, hvor gemmer den sig?

Hej emmaida...Du finder forum øverst på siden, så går du ind i dagbøger og trykker på nyt emne (den lilla boks) i overskriften skrive du hvad din dagbog skal hedde.

Hvor har jeg dog meget respekt for alle de flotte resultater der er. Super sejt gået.

<br />
Hej, jeg har eller været inde på Lilyslim og kan ikke finde ud af at flytte den til min side her på forummet. Hvad gør jeg forkert??<br />
Har tabt næsten 4 kg på 10 dage, er det godt nok??

Start vægt: 131,8kg<br />
Vægt 126,1kg<br />
16 dage tabt. 5,7kg<br />
Mål: 65,7 (skal tabe 62,7)<br />
1.delmål - 5kg 31.okt.(nået 26.okt)<br />
2.delmål - 5kg 30.november<br />

Start vægt den 26 august = 84,7<br />
Vægt den 27/10 = 74,4<br />
Ønskevægt = 65

I dag har jeg været på Dukan i præcis 6 uger og har smidt 7 kg <br />
<br />
Start vægt 70,1 nu 63 D<br />
<br />
Mangler 4 kg til mit første mål :D

Hej hej, alle sammen så kommer mit (første) oplæg her <br />
Jeg har været på Dukan i 9 dage og det går bare fantastisk.<br />
<br />
Start vægt: 72,3 kg<br />
Vægt : 68,1 kg<br />
Mål : 50 kg (skal tabe 22,3 kg)<br />
Tab i alt : 4,2 kg<br />

Hej <br />
<br />
Jeg startede på Dukan mandag d. 14. oktober, har altså været på kuren i ca. 2,5 uge.<br />
Startvægt 92,4 kg, nu 88,5 kg - tabt 3,9 kg.<br />
Min vægt svinger dog meget og jeg har taget 600-700 g på i starten af både uge 2 og 3 <br />
Skal tabe 22-23 kg og så kigger jeg nøje i spejlet for at se om det er nok.<br />
Men jeg kæmper videre og tror på det <br />

---

Start på Dukan 15.05.13<br />
Startvægt 81,3 kg<br />
Nuværende vægt 65,3 kg<br />
Vægttab 16 kg<br />
Mål 60 kg<br />
Vægten har stort set stået stille i 3 uger, men ser nu ud til at vægttabet er i gang igen

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

Start på Dukan 19.10.13<br />
Startvægt 69,2 kg<br />
Del mål 1: 65 kg<br />
Del mål 2: 63 kg<br />
Slutmål: 61 kg<br />
<br />
Vægten siger i dag, 66,1 kg, så har smidt 3,1 kg på 2 uger.<br />
Det går bestemt den rette vej.

Start 9/9-2013 vægt 102,1<br />
7/11-2013 vægt 89,8<br />
tabt 12,3 kg på 9,5 uge. :P