• Donation til Dukanslankekur.dk
  • Køb Dukanbøgerne
  • Facebook
  • Fredag
  • Før- og efterbilleder
  • Bloggere
Din Slankekur med Dukan Kuren
  • I gang med kuren
    • Start kuren
    • De 4 faser
    • Udregn dage i hver fase
    • Er dukan kuren for mig?
    • Før og efter billeder
    • Opret profil
  • Faser
    • Angrebsfasen
    • Vekselfasen
    • Konsolidationsfasen
    • Stabiliseringsfasen
  • Tilladt/Tolereret
    • Tilladt og Tolereret Angrebsfasen
    • Tilladt og Tolereret Vekselfasen Grøntsagsdage
    • Tilladt og Tolereret Vekselfasen Proteindage
    • Tilladt og tolereret konsolidationsfasen
  • Opskrifter
    • Angrebsfasen
    • Vekselfasen – Proteindage
    • Vekselfasen – Grøntsagsdage
  • Hjælp
    • FAQ Dukan Kuren
    • FAQ teknisk
    • Gode råd og anden hjælp
    • Forum
    • Kontakt
    • Facebook
    • Om
    • Køb Dukanbøgerne
  • Forum
    • Private beskeder
    • Dagbøger
    • Video: sådan fungerer forum
  • Køb DukanBogen

Alle Opskrifter


 

 

Herunder er opskrifterne til dukan kuren opdelt i faser og kategorier.

Angreb

Morgenmad

Forretter, mellemmåltider, tapas og snacks

Hovedretter

Dessert

Brød og kager

Salat

Dressing, dip og saucer

Fisk og skalddyr

Fjerkræ

Oksekød

Svinekød

Havreklid

Hvedeklid

 

Cruise Protein

Morgenmad

Forretter, mellemmåltider, snacks og tapas

Hovedretter

Dessert

Brød og kager

Salat

Dressing, dip og saucer

Fisk og skalddyr

Fjerkræ

Oksekød

Svinekød

Havreklid

Hvedeklid

 

Cruise Grøntsager

Morgenmad

Forretter, mellemmåltider, snacks og tapas

Hovedretter

Grøntsagsretter

Dessert

Brød og kager

Salat

Dressing, dip og saucer

Fisk og skalddyr

Fjerkræ

Oksekød

Svinekød

Havreklid

Hvedeklid

 

  • Opret profil

    Opret dukan profil
  • Login/Profil

    • Login
  • Beskeder

    Log ind for at se dine beskeder
  • RSS Dukan Blogs

    • Nye tiltag, butik og lidt ferieadmin
    • Hvordan er det gået efter en måned med DukanBirthe
    • Flad mave og musklerKamilla Gudmand Rasmussen
  • Seneste kommentarer

    • mig til FAQ
    • mig til Tilladt og Tolereret Vekselfasen Grøntsagsdage
    • mig til Tilladt og Tolereret Vekselfasen Grøntsagsdage
    • mig til Angrebsfasen
    • mig til Angrebsfasen
    • mig til Angrebsfasen
    • trine harris til Angrebsfasen
    • H til Tilladt og Tolereret Vekselfasen Grøntsagsdage
    • Cecilie Preisler til FAQ
  • kr. 50 rabat på Borggaard design

    Brug rabatkoden: dukan så får du kr.50 rabat på dine indkøb. Klik her for at købe.

  • Seneste posts i forum

    • Re: Ninapiies dagbog
      af: mig
      May 19, 2013, 23:57
    • Re: Pia Andersens dagbog
      af: mig
      May 19, 2013, 23:49
    • Re: Elverbrød?
      af: mig
      May 19, 2013, 23:48
    • Re: Laxluna´s dagbog
      af: mig
      May 19, 2013, 23:47
    • Re: Kaiserindens dagbog.
      af: mig
      May 19, 2013, 23:35
    • Re: Chrisycats Dagbog
      af: mig
      May 19, 2013, 23:28
    • Re: Første måned
      af: kingkong
      May 19, 2013, 23:26
    • Re: Diskussion og frustration, med og over mig selv!
      af: mig
      May 19, 2013, 23:26
    • Re: Svales tråd!!!
      af: mig
      May 19, 2013, 23:21
    • Re: Ditte´s Dagbog
      af: mig
      May 19, 2013, 23:18
    • Re: Chokolademarengs
      af: mig
      May 19, 2013, 23:17
    • Re: Droem Bays dagbog
      af: mig
      May 19, 2013, 23:15
    • Re: 2 x muffins. må spises fra fase 2.
      af: mig
      May 19, 2013, 23:09
    • Re: Solsikkes dagbog
      af: mig
      May 19, 2013, 23:07
  • Søg

© 2013 Din Slankekur med Dukan Kuren
Powered by WordPress