Din Slankekur

Oprettet af Christina d. 25/05/2013 kl. 09:45

Chriskjaersgaards dagbog

SÅ er det vist min tur til at lave en Dukan-dagbog her på Forummet. 
Jeg startede angrebsfasen den 15. maj og overgik til Vekselfasen i onsdags. 
Angrebsfasen gik med lidt blandet succes - jeg tabte mig ikke særligt meget ift. det, som Dukan sagde, jeg skulle, og jeg tog endda på på 5. dagen af angrebsfasen. Herefter bad jeg min mand gemme badevægten væk. Jeg bliver nemt til en slave af vægten, når jeg er på kur og vejer mig op til flere gange om dagen med deraf følgende negativitet, hvis vægten stiger. Så jeg ved faktisk ikke, præcist, hvor meget jeg tabte mig i angrebsfasen, hvilket vel også er underordnet 
Jeg har som mange andre døjet med forstoppelse og har været ekstremt oppustet. Jeg har måttet ty til afføringsmidler for at få lidt gang i tingene, og dét var dejligt :D 
I dag har jeg så været på vægten og er MEGET glad for mit resultat indtil videre. 79,1 kg, dvs. tabt 2,8 kg på 10 dage. Ikke meget ift. mange andres vægttab, men jeg er meget tilfreds :D 
Min største udfordring her på kuren er det med havrekliden - det er altså ikke min favoritsmag, og de Dukanboller jeg bagte, kunne jeg altså slet ikke forliges med. Derfor får jeg nu mest kliden som pandekager til min aftensmad, da jeg så bedre kan kamuflere smagen med andre lækre ting. I går lavede jeg Mig's pizza og den var jo superlækker - med dejlig ost og kalkunbacon og toppet med salat og peberfrugt. 
I dag fylder min mor 70 år og vi skal til åbent hus. Jeg var i torsdags ude hos hende for at høre, hvad menuen stod på, for at vide, om jeg selv skulle have noget mad med. Der var ikke rigtigt noget på menuen, jeg kunne spise, men min søde, søde mor tilbød at lave nogle kyllingefileter og noget råkostsalat - dejligt

← Forrige 1 2 … 23 24 25 26 27 28 29 30 31 … 35 36 Næste →

Betoncirkeline 05/12/2013 kl. 08:56	Hej Christina.   Hvor er det dejligt for dig du er begyndt i fase 3 så småt, det er virkeligt spændende at se om vægten ændre sig. Jeg glæder mig til at høre om det. Uhm hvor dejligt med clemmentiner, det smager også så dejligt jule-agtigt,   Du skal også passe godt på dig selv i stormen.
Christina 06/12/2013 kl. 05:20	Vægten har i dag ramt et nyt "lavpunkt" - 64,4 kg. Meeeen det er nu nok mest fordi jeg ikke rigtigt spiste noget i går efter frokosttid. Havde - og har stadig - ondt i hals, hoved og ører, så spiste kun lidt yoghurt i går eftermiddags og aftes. Tager på arbejde lige om lidt, så må vi se, hvor længe hoved og krop holder ud i dag. Men jeg SKAL til Svenstrup på lørdag og prøve en ny racercykel. Fik ikke prøvet sidste lørdag, fordi hende, hvis cykel jeg skal prøve, var syg. Så uanset vejr og helbred, skal jeg altså ud at prøve den på lørdag. God dag til jer alle - håber ikke Bodil var alt for slem ved jeres huse, biler m.m. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Betoncirkeline 06/12/2013 kl. 06:58	Godmorgen! Uha tillykke (snot næse eller ej, du er under 65 kg). Jeg håber du får lov at blive der, og selvfølgelig komme længere ned, men IKKE op! Det er dog synd du har det skidt, det er noget rigtigt møg. Jeg kan godt forstå du gerne vil prøve den racercykel, håber virkeligt det lykkedes for dig. Min kæreste og jeg købte selv en racercykel hver i sommers, det var godt nok fedt. Vi bor ude til Strandvejen, som er en meget lang vej med vand på den ene side og kæmpe fine huse på den anden side. Så der er nok at kigge på, der cyklede vi en del. Og du har fået lov at købe den?! Ha' en dejlig dag - håber ikke du har det for skidt. Kram
Christina 06/12/2013 kl. 09:31	Tak Kamilla <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif" width="20" height="24" /> Ja, vi har besluttet os for at købe cykler (ja, min mand vil nu også have en ny - så det kommer til at koste os 30.000,- - yikes <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif" width="20" height="24" />, vi skal bare lægge et depositum nu på 1.000,- for hver cykel og så skal vi betale dem engang til foråret - så har vi lige nogle måneder til at spare sammen <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif" width="20" height="20" /> Men hold fast, hvor er det en lækker cykel - skal se om jeg kan få taget et billede af den på lørdag. Vi er også allerede ved at lægge planer for, hvilke motionscykelløb vi skal køre næste år <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif" width="21" height="21" /> Håber også jeg får lov at blive under 65 kg, men regner nu ikke med det - sidste jeg var syg tog jeg det hele på, da jeg begyndte at spise igen <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif" width="29" height="28" /> Jeg tager fri fra arbejde til frokost - så tager jeg noget læsestof med hjem (dejlige regionale overenskomster - lige lidt godnatlæsning <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif" width="20" height="20" /> så jeg kan få lidt timer på flexen alligevel. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Krinefis 06/12/2013 kl. 10:09	Håber at sygdommen snart går over, og at vægten ikke går alt for meget op. Ellers må du nyde at se tallene på vægten, så længe det varer. Du skal jo nok komme derned igen (og endda endnu længere ned) Det må da virkelig være nogle ret lækre cykler! Sejt at manden også lod sig friste. Så kan I suse af sted sammen. Jeg glæder mig til at se billeder. Pas godt på dig selv og rigtig god bedring! Kram fra Kanelfis
Christina 07/12/2013 kl. 15:32	Så fik jeg prøvet cyklen - den kører rigtigt godt Fik ikke taget billeder af "min" cykel, da den ikke er bygget færdig endnu. Men skal se, om jeg kan finde en på nettet, der ligner, senere. Så nu bliver vi snart 30.000,- fattigere. Det er mange penge, men det er blot endnu en motivationsfaktor for os at have sådan nogle dyre cykler. De skal jo ikke bare stå stille, når de har kostet så meget Vi fik også købt julegaver - lige på nær en enkelt til min datter, som jeg skal ud at købe senere. Har også fået sendt julekort til hele den pukkelryggede - det er dejligt at have det overstået Nu skal ungerne bare have pyntet til jul og så er vi klar. Og kun ti arbejdsdage tilbage inden 16 dages juleferie I dag har udviklet sig til lidt af en syndedag. Spiste to skiver rugbrød med torskerogn på til frokost, da vi kom hjem fra Aalborg - gad ikke stå og stege og brase. Og så fik jeg en ubændig lyst til at smage min mors hjemmebagte julesmåkager - især vaniljekransene - så har lavet et fad med småkager - og har spist en del - FY!!! Men nøj hvor smager de godt "Kom også til" at hælde nogle skumjulemænd på fadet - dem kunne jeg heller ikke lige stå for, så FY!!! igen Men pyt nu med det - der er heldigvis kun jul en gang om året og da jeg ikke skal til en masse julefrokoster, så går det nok også med et par småkager i dag. I aften står den på håndbold - KOM SÅ DANMARK Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Bitten Lundsgaard 07/12/2013 kl. 15:54	Hej Christina. Så kom jeg også i din dagbog, indrømmet, jeg har ikke læst den fra starten af, men lidt er vel bedre end ingenting? Hvordan har helbredet det i dag? Jeg har et forslag til, hvor du skal cykle hen, når du skal have nogle kilometer i pedalerne. Du skal ned og besøge mig Jeg bor mellem Hobro og Randers. Min bror bor i Støvring, der er ca. 40 km. så det er vel ikke for lang en tur, når du først kommer i træning? Jeg har også kun været til en julefrokost og kommer ikke til flere, så jeg har det også rimeligt afslappet mht. et par småkager her og der. Og så er skumjulemændene fra Carletti bare ikke til at stå for (eller er det Cloetta? Bliver altid i tvivl, må hellere købe for at være sikker hehe...) God weekend. Hilsen Bitten
Christina 07/12/2013 kl. 16:09	Tak Bitten Helbredet har det lidt bedre. Har ikke længere ondt i halsen, er bare snottet nu. Jeg skal nok komme og besøge dig, men tror lige jeg skal køre en del ture først - der er alligevel 70 km til Hobro og 90 til Randers heroppefra, så det er da en pæn tur Og de rigtige skumjulemænd er dem fra Cloetta - alle andre er billige efterligninger     Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Christina 08/12/2013 kl. 08:10	Synden fortsatte i går med hotdogs til aften og flere småkager til håndboldkampen. Det har kostet +300 g på vægten, men de kunne jo også være kommet alligevel. Jeg er stadig under 65 kg og det er det vigtigste. Min delvise fase 3 fortsætter. Har her til morgen spist en krydder til mine blødkogte æg. Dog uden det sædvanlige smør, så nydelsen var lidt begrænset, men rart med noget "normalt" brød. Tror jeg hopper helt i fase 3 i hvert fald december måned ud. Så må vi se, hvad der sker rent vægtmæssigt ved det. God 2. søndag i advent til jer alle Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Bitten Lundsgaard 08/12/2013 kl. 10:34	Jamen boede du ikke i Svenstrup? Kan godt se, at ca. 80 hver vej er lige lidt mere, end hvad jeg sagde hehe... Og jo, det er dem fra Cloetta. <em>THE ONE AND ONLY.</em> Tror jeg skal have en pose igen inden længe, kunne ikke dy mig, lige da juleslikket kom op, men har været afholdskvinde lige siden. Godt det går bedre i dag God 2. søndag i advent.
Christina 08/12/2013 kl. 10:39	Nej, jeg bor ikke i Svenstrup - det er der vi skal købe cyklerne - men vi bor i en lille by, der hedder Gandrup, 10 km vest for Hals, så der er lige lidt længere end fra Svenstrup Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Bitten Lundsgaard 08/12/2013 kl. 10:42	Aaaahh... Så var det der, det kom fra og kan det ikke passe, der er en her inde fra, der er fra Svenstrup? Hmm... Ja, så er det jo lige til at blive forvirret af. Ved ikke lige, hvor Gandrup er, men ved hvor både Hals og Hou er Men gætter på, det ikke er så langt derfra hehe...
Bitten Lundsgaard 08/12/2013 kl. 10:43	Nej vent. Gandrup. Har der ikke ligget en stor telefonfabrik engang? Eller var det Pandrup? Ja, det var det vist. Hmm..
Betoncirkeline 08/12/2013 kl. 11:00	Hej Christina. Sejt med din cykel, det lyder godt nok som en vild cykel til 30.000 kr. Men jeg er helt sikker på, at man så vil få cyklet på den Det er fedt du har besluttet dig for fase 3 og se hvad der sker, det kan jo sagtens være det vil være super godt for din krop. Og du er så tæt på dit mål, så december kan jo komme an. Du har gjort det rigtigt godt juleskum er virkeligt nice, jeg er enige med jer to (altså også Bitten). Vi var så en tur i Tyskland og handle i onsdags, hold kæft der var meget godt juleslik - inklusiv juleskum. Jeg gik meget, og jeg gentager, meget hurtigt igennem den slik afdeling Jrg glæder mig til at se din cykel, hvornår får du den??? kram herfra med ønsket om en lækker 2. Søndag i advent.
Christina 08/12/2013 kl. 12:00	Ja Bitten - Tlf fabrikken lå i Pandrup Her i Gandrup kan vi dog prale af nordeuropas største teglværk Tak Kamilla. Det er både min mand og jeg, som skal have nye cykler, så det er 30.000 for begge tilsammen, men det er stadig mange penge Vi får cyklerne til april, så vi kan nå at spare lidt op inden, de skal betales Jeg har forsøgt at finde et billede på nettet, men kan ikke finde lige den model, jeg skal have. Men vedhæftede ligner den rigtigt meget. Der er bare ikke rødt på min og så skal jeg have sort styrbånd og sadelpind på i stedet for hvidt. Desuden har min en lidt anden kassette (Den del af cyklen, hvor pedalerne sidder fast på), men ellers ligner den meget. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg. Vedhæftninger: image4