Hej Christina

Det er da også flot med så lille en vægtstigning over jul, og før du får set dig om, er de sidste 300 gr også væk, det er jeg sikker på.

Man kan virkelig godt se forskel på dine billeder! GODT GÅET!! Du har virkelig været god, ingen tvivl om det

Jeg valgte at holde jul med stort J og nytår i forlænge udgave, så min første rigtige dag tilbage på Dukan er i dag. Det har heldigvis ikke været svært, og jeg har faktisk glædet mig lidt til at stoppe med de alt for mange kulhydrater.

Du er da vist bare skabt til at sidde på en cykel. 3 timer!?!? WOW, siger jeg bare! Kan godt forstå, du glæder dig til at drøne rundt på din nye cykel, når du får den.

Håber du har haft en god weekend.

Kram fra Krinefis

Christina, du er for sej. På alle måder. Tillykke med det fine resultat både før og efter jul.

Og fantastiske billeder, du har lagt op, det er så tydeligt at se *fløjt fløjt*

Og husk at min dør står åben, når du og manden din kommer racende forbi

Kram Bitten

Tak Bitten! Vi skal nok komme forbi en dag Vi har talt om at vi skal køre Fjorden rundt Hobro - så må du komme og heppe

Her går det slag i slag lige nu - lidt hårdt at komme på arbejde igen efter 17 dages ferie. I går var lidt en øv-dag rent madmæssigt, da jeg glemte at jeg skulle til møde halv et, så nåede ikke at spise så meget til frokost. Var hjemme fra arbejde omkring halv fem og tog en kop te og en skive knækbrød. Skulle til spinning kl.seks, så nåede ikke lige at lave aftensmad, så det blev til en skive rugbrød med to æg til. Så der var lige røget 200 g på vægten i morges...

I dag har været bedre rent madmæssigt. Har været til spinning igen i aften - 2 down, 1 to go Nu lader jeg op til håndboldkampen efter en lille gåtur med hunden.

Kom til at tænke på, da jeg var ude at gå med hunden, at jeg da vist ikke har været på toilettet og lave "bummelum" siden i lørdags - ved da ikke lige, hvad der sker - har ellers været på toilettet hver dag siden jeg startede i fase 3. Så jeg har lige taget et par Magnesia, så håber jeg der sker noget i morgen. Måske også derfor der ikke rigtigt er sket noget på vægten de sidste par dage... Men igen - jeg er jo ikke i fase 3 for at tabe mig

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

Du giver den godt gas Christina, det er super dejligt.
Og måske det lige hjælper når du kommer på toilettet, det plejer ihvertfald at være super godt
Jeg kender godt de dage, hvor det kan være lidt svært at nå og spise dem man skal grundet møder elle andet på arbejdet. Men man ved jo heldigvis det er galt, og er hurtigt oppe på hesten igen
Kram til dig.

Første omgang Magnesia virkede ikke, så måtte tage et par stykker af mine "rigtige" afføringspiller. Og se dét hjalp gevaldigt. Hold fast hvor var det rart at komme på toilettet i går formiddag Men har I nogen som helst ide om, hvordan det er at stå i den ene ende af Føtex og handle og have taget afføringspiller?!? Det kan jeg så fortælle jer, for det er nu sket for mig to gange - senest i går eftermiddag. Og jeg kan så melde, at det er ret kriminelt - især når kundetoilettet er i den helt anden ende af Føtex! Og det er altså ikke nemt at løbe, når man skal rigtigt meget på toilettet. Jeg kan lige forestille mig, hvordan det har set ud - LOL 

Men det har altså givet resultater på vægten sammen med min proteindag i går.  -500 g her til morgen, så jeg er nu nede på min før-jul-vægt  

Er i øvrigt blevet lagt lidt på is ude på arbejdet, fordi jeg har sagt op. Ikke af mine dejlige kolleger, men af min teamleder, som er ret knotten over, at jeg har søgt væk. Men det er nu hendes problem - I don't care 

Håber I alle får en fantastisk weekend 

 

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

Dejligt du ar tilbage på før julevægten igen

---

Cristina du er en sej kvinde. Jeg hepper på dig, du er jo snart i mål. Jeg holder vægten, den hopper lidt op og ned, men jeg kigger under 70 kg. som er under mit slut mål.

Tak skal I have begge to

I dag sagde vægten 63,5 - så et nyt lavpunkt  Til trods for at jeg i går fik mit stivelsesholdige måltid og der også røg en smule mørk chokolade indenbords - fy da! Men igen - mådehold - kun et lille stykke i stedet for hele pladen! Tak Dukan for at give mig redskaberne (og den dårlige samvittighed) til at kunne holde igen 

Har endnu mit festmåltid til gode, men det bliver nu ikke til noget vildt denne uge - tror bare det bliver til nogle kartofler til aftensmaden i aften.

God lørdag til jer alle - og må vægttabet være med jer 

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

Tillykke med vægten, du er sgu sej
Det. Virkeligt godt gået af dig, og dejligt du hænger sådan i.
Det er også ret interessant, at du kommer ned i vægt i fase 3 - det er en fornøjelse.

Hvor meget er det du gerne vil ned på i kg?

God weekend.

Kraaaaam

Taaaak Vil så gerne ned på 60 kg (for så har manden lovet at holde op med at ryge )

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

GO FOR IT!!
Det skal du nok klare.
Og da jeg læste du skrev, at din mand holder op med at ryge hvis du rammer 60 kg, så ærgrede jeg mig PÆNT meget over jeg ikke havde gjort det samme
Dog har min lovede mig at stoppe inden han bliver 40 år og det gør han i midten af marts, så det er lidt spændende

Hvor er det fedt at læse, at det går godt med dig!
Snedig plan med din mands rygestop. Jeg er sikker på, du når ned på de 60 kg i løbet af ingen tid, for du er jo super sej! Husk nu at påpege for ham, at når du kan, så kan han også (selvom det ikke er helt det samme I skal).

Hvornår var det nu, du starter på dit nye arbejde?

Håber du har haft en skøn weekend!
Kram fra Krinefis

Det var en flot tab også på den tid <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif" width="42" height="27" /> det giver lidt ekstra for det kan jo lade sig gøre

&nbsp;

Tak alle sammen Havde slet ikke set, at I har skrevet i min dagbog - de notifikationer kommer som vinden den blæser...

Det er en meget gammel aftale vi har om, at jeg skulle tabe mig og komme til at veje 60 kg og så skulle han stoppe med at ryge. Da vi indgik den vejede jeg "kun" 72 kg, så siden da tog jeg så lige ti kilo mere på, inden jeg tog mig sammen til at gå på kur, så det er jo ærgerligt for mig Men pyt - jeg taber mig jo ikke kun derfor, men for at få det bedre med mig selv og min krop og få et sundere liv

Har aflyst spinning i dag - har ondt i mine ben efter jeg var ude at løbe i går for første gang siden 23. november, og så har jeg en knaldende hovedpine og er megatræt. Så nu har jeg meldt mig på en dobbelttime på onsdag i stedet for og så må jeg ud at løbe igen fredag eller lørdag.

I dag er der tre uger til jeg starter på mit nye job - jeg glæder mig helt vildt, selvom jeg også er lidt nervøs for, om det nu også er mig. Jeg er ved at få ryddet op i tingene på mit nuværende arbejde, det er lidt underligt at skulle videre allerede efter 8 måneder. Tror ikke jeg kommer til at savne det vildt meget, nok mest kollegerne, som er nogle dejlige mennesker, og ikke så meget selve arbejdsopgaverne.

I weekenden formåede jeg at holde vægten på 63,5-63,6, her til morgen stod vægten så på 64,3(tror jeg nok ), men det er nok mest fordi jeg i weekenden først vejer mig omkring kl. halv ni-ni og i hverdagene vejer jeg mig kl. halv seks om morgenen. Så der når lige at ryge nogle ekstra 100 g af på de tre timer, der er til forskel. Vejede mig lige for sjov, da jeg kom hjem fra arbejde, og der vejede jeg 64,5 kg - vægt er nu engang en sjov størrelse

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

Ih, hvor er jeg for dårlig til at komme herind lige nu. Men som bekendt stjæler arbejdet for meget af ens fritid

Nå, men de sidste par dage er jeg gået lidt tilbage til fase 2 igen, men så alligevel ikke helt. Jeg har skåret brødet og stivelsen væk, men beholder lidt frugt og grøntsager og skruer op for kødet.

Fase 3 er superdejlig, men når man mangler at smide de sidste 4 kg er det ikke særlig fedt at se, vægten bare står stille. Det er selvfølgelig det, der er meningen med fase 3, det ved jeg godt - og det er da rart at vide, at man virkelig kan holde vægten på fase 3-kosten. Men nu prøver jeg lige lidt fase 2 igen for at se, om vi ikke liiige kan smide et par kilo

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.