Din Slankekur

Oprettet af lilh d. 07/09/2014 kl. 13:44

1) Hytteost 2) 0,1% eller 2%

Hejsa. Jeg er ny i det her. Men spændt på at komme i gang

Jeg har to spørgsmål

1) Jeg kan ikke finde hytteost, men det omtales i madplanen. Må man spise hytteost i angrebsfasen? Og hvad tæller det som? Mælkeprodukt?

 

2) Som jeg har læst det, står der her på sitet, at man i angrebsfasen må spise mælkeprodukter med max 2% fedt.

Men andetsteds (i et Dukan-tillæg i Ude og Hjemme) står der, at mælkeprodukter i angrebsfasen skal være fedtfrie og dermed 0,1%. Hvad er rigtigt?
Håber, en af jer kan svare. Man skal jo liiiiige lære det hele at kende

Vibeke1965 08/09/2014 kl. 06:04	Hej og velkommen til Mælkeprodukter med max 2% er tilladt, tidligere var procenten 0,1 - og så har Ude & Hjemme generelt en lidt anden tilgang til kuren.....så kig i faserne her på siden og i Tilladt og Tolereret. Jeg er i tvivl om hytteost....tror altså først det er fra fase 2 - hvad siger du Kent? Eller en af jer andre, der har bogen? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
welle 08/09/2014 kl. 17:02	Jeg spiste hytteost i angrebsfasen , det er jo et mælkeprodukt og ikke meget fedt i !
lucky 08/09/2014 kl. 17:42	Du må godt spise hytteost jeg tæller det med i mælkeprodukter og bruger en på 1,5%
lilh 09/09/2014 kl. 14:33	Tusind tak, alle
tinavivian 21/10/2015 kl. 06:22	Hvilke fiber er tilladt?
welle 21/10/2015 kl. 07:17	Der er fiber i din havreklid som du spiser .
tinavivian 22/10/2015 kl. 05:48	Kan man spise husk eller profiber også. Eller hvad med kokosfiber og mandelfiber. Som er uden olie
welle 22/10/2015 kl. 07:06	Hvis det er fordi du har problemer med maven , så prøv med lidt hvedeklid , den står som tolererede .