Thai kødboller

Sådan gør du

Opskriften kan bruges til mange forskellige slankekurer og den passer fint til både Dukan og LCHF.

 

- Alle grøntsager på nær forårsløg finthakkes og krydderier

 

- Bland farsen med de finthakkede grøntsager

 

 

 

 

 

 

- Form små kødboller af farsen. IKEA-kødbollestørrelse 

 

 

 

 

 

 

 

 

- Sæt dem i en forvarmet varmluftsovn ved 175 grader i 25 minutter

 

 

 

 

 

 

 

 

- Hak forårsløg og drys over når kødbollerne serveres. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Noter

I angrebsfasen og på proteindage på Dukan Kuren, bør man reducere mægden af koriander og skalotteløg til en omkring en tredjedel. Forårsløg udelades.

2 prs. 35 min

Følgende skal bruges


Faser Fase 1: Angrebsfasen, Fase 2: Vekselfasen (Grønt), Fase 2: Vekselfasen (Protein), Fase 3: Konsolidationsfasen, Fase 4: Stabiliseringsfasen
LCHF Stil Afslappet, Normal
Kategorier Frokost, Aftensmad, Oksekød

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.