Kære Alle,<br />
<br />
Jeg har de sidste 2 uger ikke været på dukan kuren, det er ellers godt mig godt tabt ca. 10-11 kg. Jeg skulle på ferie og havde derfor bestemt mig for at en uge før ville jeg spise "normalt" og sundt uden dukan. Grunden til det var at jeg tidligere har oplevet hvis jeg syndede med feks. brød/pasta så fik jeg det utroligt dårligt og havde sagt til mig selv når vi skulle en uge sydpå så ville jeg give mig selv lov til at spise helt normalt med alt hvad der indebærer. Den første uge op til ferien gik rigtig godt, jeg nød noget så simpelt som rugbrød Tabte mig endda ca. 0,5 kg. og nåede ned på 62 kg blot ca. 3 kg fra mit mål. Var klar over at jeg nok ville tage 3-4 kg på på ferien sydpå.<br />
<br />
Jeg kom hjem i går, havde spist "normalt" og en del usundt med is, chips, pizza og alkohol. Havde taget 3,4 kg på som spået, så var ikke som sådan skuffet. Men det viser lidt hvor hurtigt det kan gå den forkerte vej. I går spiste jeg "normalt" rugbrød osv. Jeg havde egentlig tænkt jeg ville gå på dukan igen, men den første uge hvor jeg havde tabt mit 0,5 kg har nok gjort at jeg vil prøve at spise sundt uden dukan og se hvordan det går - hvis vægten stiger og ikke falder, da jeg jo skal have tabt de 3,4 kg (der var røget 700 g til morges) så går jeg tilbage til dukan. Det tror jeg under alle omstændigheder jeg gør når jeg når ned på 62 igen, for der var jeg gået i stå.