Hej med jer.<br />
<br />
Jeg er startet i dag med min kostomlægning hvor jeg følger Dukans principper. Om tre uger skal jeg være på et kursus over 8 dage, hvor det ikke altid vil være muligt at holde retningslinjerne.<br />
<br />
Går det hele i ged eller vil det blot udsætte cruise fasens afslutning, altså til når jeg har nået vægttabet.<br />
<br />
Jeg er naturligvis obs på at jeg på kurset skal gå benhårdt efter at undgå kulhydrater, så vidt det er muligt.<br />
<br />
Fedt og relevant hjemmeside og forum i øvrigt<br />
<br />
//Mikkel
Vibeke1965
12/06/2012 kl. 16:27 |
Hej Mikkel<br />
<br /> Velkommen til og held og lykke.<br /> <br /> Der sker som sådan ikke noget ved at "holde fri" en uge, du fortsætter bare cruise bagefter - det svære er at komme tilbage på sporet.<br /> <br /> Jeg holdt fri i vinterferien - har det sådan, at hvis jeg skal holde lidt igen, og det så mislykkes for mig, så daler min motivation, det er nemmere for mig at sige "næste uge fri og så tilbage igen næste mandag", men der er nok individuelt.<br /> <br /> I hvert fald vil det bare udsætte cruisefasens afslutning. Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
mig
12/06/2012 kl. 16:49 |
Hej Mikkel og velkommen her på side
 <br /><br /> Ja som Vibeke skriver forsætter du bare kuren når du kommer hjem igen men jeg ville prøve at holde mig til de ting jeg må spise hvis det er muligt netop for at holde motivationen og nu hvor der er 3 uger til vil du nå at ha sat dig lidt ind i hvordan en dagskost helst skal se ud <br /><br /> God kur til dig
|
|
lucky
12/06/2012 kl. 18:23 |
Hej jeg har lige holdt 14 dages ferie,hvor jeg har undgået brød,ris osv. har spist ting jeg ikke helt skulle efter planen,men det gik ikke så galt enda..Mit råd til dig vil være hold den det du kan når du er på kursus og sørg for at spise dig mæt i "lovlige" ting det mindsker risikoen for at falde i, forsat god "kur" til dig.
|
|
Mikkel
12/06/2012 kl. 22:39 |
Mange tak for alle de fyldestgørende svar.<br />
<br /> God kamp til alle i andre
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14