Hej har nu på 5 dagen og det går stadig ok har rundet de første 3 kilo :D<br />
Men så kommer spørsgmålene snigende (havde håbet bogen, ville give mig nogle svar men nej)<br />
Håber der er nogle, der ligger inde med guldkorn. :P<br />
<br />
<br />
1: Jeg har aldrig haft problemer med helbredet pga min overvægt. Men nu vågener jeg flere gange om natten med krampe :o<br />
<br />
2: Motion 20 min om dagen. Så tror jeg nok min hunde bliver trætte af mig. Vi går ca to gange 30 min om dagen og løber en kort tur et par gange i ugen. Men nu skal jeg til at kæmpe for at gennemføre min sædvanlige ture. Bliver det bedre ? Eller skal jeg virkelig NED i motion. :?<br />
<br />
3: I mit job er går jeg rigtig meget, indgår det i de 20 min?<br />
<br />
4: Jeg udstiller meget mine hunde. Det betyder lange kører turer rundt i verden. Øhhhh hvordan griber jeg lige kosten an, til en kørertur/sejltur på måske 12 timer, derefter udstilling og turen hjem igen ? <br />
<br />
p.s. undskyld for den lange smører. Håber i ikke er gået død i stavefejl 8-)<br />
KNUS<br />
<br />
"Anonym"
09/09/2012 kl. 20:11 |
Kære Nuigen.<br />
Jeg er i første fase og vågner flere gange om natten, dog ikke med krampe. Men jeg har læst at når vi ikke får kulhydrater kan musklerne godt syre til. Jeg ved ikke om det har noget med din krampe at gøre.<br /> Så vidt jeg har forstået må du gerne dyrke mere motion end de 20 min. om dagen, bare ikke ekstremsport.<br /> Held og lykke<br /> Knus fra Mette |
netski
09/09/2012 kl. 21:25 |
Hej Nuigen <br />
Jeg går til konkurrece med min hund, og jeg pakker en lille køletaske med alt jeg skal bruge på en dag. Yoghurt til morgenmad, en crossaint til formiddag,en kold kyllingetærte, pandekager til eftermiddag. Der hvor jeg var idag kunne man købe kamstegsandwich. Jeg købte bare kamsteg med syltede agurker. Så har jeg endda fået varm mad <br /> Og så et par halve liter vand og en cola(Zero)til forkælelse.<br /> Det er bare om at få struktur på, så er en dag hjemmefra ikke noget problem<br /> DUkan hilsner<br /> Anette |
Nuigen
10/09/2012 kl. 08:55 |
Tak for svarene. forsætter med motionen og håber min træthed forsvinder. Så heller begynde at planlægge, nu skal jo til Vejen her i weekenden. knus<br />
|
jette hansen
10/09/2012 kl. 21:48 |
:? Er der nogle som ved om man må spise gajol??<br />
|
zirikit
11/09/2012 kl. 16:06 |
prøv at skrive "slik" eller "sukkerfri slik" i søgefeldtet oven over disse indlæg så finder du noget om emnet.
PseudoHTML, UBBCode and BB Code |
zirikit
11/09/2012 kl. 16:07 |
.
PseudoHTML, UBBCode and BB Code |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14